京东 11.11 红包
壶铃弯推
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引体向上
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活好每一天
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雨雨雨
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核心训练
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我的健身日记
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今天锤铃，哑铃手臂训练
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今日小练二头
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发工资了，买个大壶铃玩玩
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QOS抹油
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“生命这样的旅程～”
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听说练背减缓脸部松垮
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壶铃摆荡2023.7.2
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今日练臀
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夜间二头训练
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手臂训练
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这两天气温不正常
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锤铃练习2023.8.16
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壶铃随练
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工作之后健身时间越来越少了
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今日小臂训练
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20203年五月四号健身
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今日健身记录2023.9.3
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黄巾军负重引体向上珍贵视频
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杰弗逊硬拉
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日常健身记录2023.7.27
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壶铃推举
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09091
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《山东男人打老婆专项练习》
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锤铃练习2023.6.23
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不会做月饼的肌肉男不是好老公
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继续扎马步的练习，1分钟后硬多坚持20秒
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偷得浮生半日闲
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今日肩部训练
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今天份背部训练
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一口气十引体向上什么水平？
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今日份训练
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壶铃坐姿推举
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记录第一次一口气完成十次引体向上
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天凉好个秋