腿训日
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跟Gandy的约练
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蹲腿日
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推胸➕蹲腿
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肩伤--推日划水了
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今日份训练
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推胸日
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肩训
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今日份推训
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卧推能满足你吗
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肩训
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今日腿训--前蹲➕后蹲
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推推推推
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上海约练的一天
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拉拉拉拉
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《又大又好用》--腿
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每逢佳节何止胖三斤😭
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《天台见》TRX背部训练
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今日份CF训练
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蹲腿日
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听说玩点花里胡哨的才有人看
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前蹲训练
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CF日常--前蹲➕体能
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推推拉拉的训练
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伤后--翻➕挺
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复工后的我
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在健身房--推推拉拉
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推推拉拉的一天
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硬拉恢复训练
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肩训打卡
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大绳配小绳
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返锡训练--状态不佳
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小区健身
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残血复活，摸鱼恢复
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壹号铁馆体能赛
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蹲腿日--感受前蹲
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开启六月训练
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推肩训练
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装备or腰旗
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肩训打卡
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拉一拉