15.3kg哑铃，弯举60次！
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14岁，锤举35.3kg，轻松。 体重70kg。
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单手弯举16.3kg，一口气40次！
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14岁，是一名自律的 初 中 生。190cm，65kg。
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27.8kg旋前，体重70.7kg。
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14岁，体重70kg。参加全省的腕力比赛会怎么样？
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身高191cm，体重132斤。
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14岁，哑铃卧推42.6kg，体重66kg。 『无装备』目标：追上暴龙（迫真
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去年挑战100kg哑铃单手硬拉 从此命运齿轮开始转动 很多大佬开始注意到我
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『腕力』14岁，臂围27cm。
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腕弯举如何把手腕练硬?tfcc也挡不住
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勒万回归训练-62kg哑铃弯举做组-2024.8.1
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14岁，昊鹰60kg臂力棒。 正手18个。
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当学校举办腕力比赛，我：
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勒万弯举50kg怎么跟玩一样
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腕力进步三要素1.苦练2.猛吃3.促睾
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【腕力】25.15kg，左手全程弯举5个。
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14岁新手，预压闭合欣怡万嘉200磅握力器。
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14岁，挑战『昊鹰60千克臂力棒』。 不甩，掰5个。
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14岁，一指引体向上。
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哑铃推肩退步好多
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初中生，15千克哑铃整活，别眨眼。
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努力就会变强，管他有没有天赋，练就行了！
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韩国网友如何评价袁兆林，出乎意料...
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20kg肘内侧弯举37个
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肘内侧弯举30-36kg玩一下
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抽象动作与有效动作
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抱93.1千克“石”墩子，不太好抓。
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面具怪人30kg哑铃靠墙弯举
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再次挑战34.5kg内测弯举，质量比之前好点
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16千克哑铃，危险动作，初二生整活。
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朋友大力士森的100kg哑铃请我来开光
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瘦子增肌日记45——终于拿下7KG哑铃推举啦
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对掰手腕最好的有氧运动
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15.3kg，平举，43秒！
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【初中生挑战单手举40千克】
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13岁，正手昊鹰60千克。
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『2024，14岁，昊鹰60kg5个。』
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33.1kg半程弯举，我的极限。
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硬拉300kg纯享版
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70kg哑铃卧推8个，感冒总算快好了