20kg肘内侧弯举37个
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坐姿拳峰提27kg【腕力】
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12岁小学生肘内侧弯举20kg轻松做组（就算你是秦始皇我也12岁）
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20kg靠墙弯举11次了
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小学生握力65什么水平
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XXS极限弯举24.5kg八次
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靠墙弯举28kg
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初一笙借力弯举32千克。昨天早上录的，晚上睡了一觉肌肉有点儿疼。
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肘内侧弯举26.5kg，并试了一下若即的左手
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肘内侧弯举20千克25次
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小学生，握力马上60kg（香山握力器）
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万嘉250和粗225做组握力训练
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第一次恢复训练一周后握力数据进步了5kg以上，回到了100kg。今天又进行了第二次恢复训练
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香山握力器89kg，冲刺爆表
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天气燚热出门前抹点蛇粉
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靠墙弯举29公斤
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小学生，只能闭合万嘉150
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12岁这个握力什么水平（不是标题党，真12岁）
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小学生随便捏的握力（香山握力器）
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小学生玩弄万嘉125
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肘内侧弯举也是可以40.5kg了
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好久没玩拇指旋前了，试试26.5kg，应该不太标准
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【腕力】牧师凳弯举40kg，2次。
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无镁粉可以破百了【握力】
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握力恢复到102.7kg！差0.5超极限，四天后再战
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握力95kg
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破百在即，年前有望
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xxs硬核弯举15KG（双哑铃）
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13岁初中生握力突破108.9㎏
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【腕力】极限弯举40kg
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⚡硬核锻炼⚡15岁生日后半程弯举30kg。
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香山握力器马上捏爆，而且没带防滑物
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【腕力】50岁大叔，右手弯举18.4kg，25次。
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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拖更2天半的万嘉125挑战56次闭合来了
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小学生tns万嘉150
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小学生第一次试万嘉100，闭合的够呛
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弯举糖果超甜51.5kg 12x4
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初一牲握力定期厕试（第一集）
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小学生进化史，烤股我原来的视频
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万嘉握力器粗柄猛125，mms闭合，开口6.5