京东 11.11 红包
66卧推92.5、90停电版
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66卧推90做组，简单速练，小累
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暂停推82.5 6*5
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卧推恢复中～72.5 5*8
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66卧推92.5
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66深蹲120改动作恢复练
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卧推90做组，胶片100卧推可以推两个了，继续加油N
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66卧推90做组
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66深蹲只有140了，菜腿比去年少蹲了10kg
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体重65卧推85做组
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卧推90做组+负重臂屈伸50
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空腹训练卧推90
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卧推90、80做组
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硬拉160做组，体重66，继续努力
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简单小练一下卧推
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卧推82.5做组～
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抽空简单练
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66卧推107.5？
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深蹲训练127.5
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卧推100，卧推92.5 做组，新年恢复训练，继续加油！
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卧推77.5！下周开始80做组，继续努力！
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深蹲135做组，差点完成5*5
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66卧推90深蹲125做组
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负重臂屈伸35做组
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卧推75做组～
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哑铃上斜卧推30 4*8
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W5D2深蹲 112.5 5*5
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雑踏、僕らの深蹲(
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硬拉恢复训练170kg
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臂屈伸
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三项445，体重66
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发烧后恢复练，腰拉160做组
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更新了一条视频，快来围观！
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近期训练…
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终于蹲了两倍体重了，继续努力锻炼
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深蹲减载日，休息休息
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硬拉动作修正，继续加油～
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卧推85做组，状态略差，起桥学习中
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菜鸟的飞肘深蹲，
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健身打卡
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30岁，卧推不到50kg，很丢人吗？