深蹲135做组，差点完成5*5
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泽奇深蹲100*8做组
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发烧后恢复练，腰拉160做组
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菜鸟深蹲120
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艰难恢复到160KG
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66卧推90做组，简单速练，小累
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65kg体重 深蹲100kg
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控制离心的卧推82.5做组
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体重65kg/深蹲95kg做组
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卧推90、80做组
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66深蹲130做组
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深蹲 低杠92KG 4*3组 高杠62.5KG 8*3组
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卧推80做组，比上次更轻松了，继续加油！
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体重65卧推85做组
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深蹲训练
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深蹲130拉垮，继续努力
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卧推82.5做组，状态正常，继续加油！
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66.3菜蹲125 5*5
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卧推82.5做组～
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线上小黄，接近一年的时间里，做到了体重降低 25 斤，深蹲质量提高，做组重量增长 45kg，卧推硬拉也有大幅度提升，学会如何安全的训练，这是我理解的教练的意义！
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小伙一年不到深蹲可以进步多少？
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130 5*5，真的两倍体重做组了，继续加油！
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田渊式深蹲大比拼，厕式VS绝伦，哪个更适合你
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卧推90做组+负重臂屈伸50
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韩国健身教练 深蹲差点复现冥场面
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卧推80kg做组，什么水平？
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硬拉恢复训练170kg
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今日的垃圾动作硬拉
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前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
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湖南大学健身协会2023宣传视频！
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台湾省61岁力量举女选手
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三项445，体重66
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66卧推92.5
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抽空简单练
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七夕节过完了快来训练喂
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深蹲135训练，初尝试三指握法，继续加油！
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卧推75做组～
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负重臂屈伸35做组
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简单蹲下腿
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卧推77.5！下周开始80做组，继续努力！
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深蹲恢复训练～