索康尼新品入门跑鞋，火鸟3开箱分享体验，作为一双入门级跑鞋，给我的惊喜还是蛮大的，日常穿搭慢跑首选，618有活动价格更低，感兴趣的小伙伴可以了解一下哦
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两年前的跑姿，一人一句点评一下，脚下穿的是风行10，是我比较喜欢的一双跑鞋，我还特意去翻了一下记录，没有找到，好像是我摆拍的。
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高二体育生的一双骚粉跑鞋耐克ZOOM PEGASUS 33
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突发！索康尼啡鹏3跑鞋到手655元
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聊一聊我的跑鞋……希望看完能给你购买跑鞋有一定的帮助，创作不易，记得一键三连加关注。
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山里夏天 跑步装备 跑步穿搭
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佳明235和华为gtr简单对比，看完视频希望对你选择跑步手表有所帮助。
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下雨天慢跑+力量真的很搭配！力量训练分享。
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多威征途3来了，全新的配方#跑鞋测评#碳板跑鞋
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出发清远马拉松前的准备，李宁3U和特步160xpro3.0个人体验对比！
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305元飞电4c真弹又性价比高！
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一个粗心大意，我也是花着超轻的价格买到了超重！ #超轻21 #跑鞋 #我的穷鞋史
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慢跑，练力量 嗷嗷叫！
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日常28km打卡，今天找了一条新路线，坡比较少，速度更快了一点，晚上吃饺子，吃完休息会儿，慢跑7公里。
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《跑鞋漫测》梅雨季80公里急测！索康尼胜利22：极致舒适的慢跑顶缓体验！
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慢跑聊天，回复喷子，自言自语。。。。
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来看看场地1千米2分59原生视频，今天不想剪视频，发一个1千米原声视频。今日训练内容15分钟 慢跑热身+4组1千米（平均3分整一个）+10分钟冷身放松跑。
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穿上对象送的跑鞋去踩泥巴
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感冒了，估计也要慢跑几天，今天带大家云游广西民族大学相思湖校区，今天有点着急设备没带全，下次再带着大家好好逛逛，干饭人啦啦啦啦
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佳明235 245 255该怎么选择？235老用户告诉你，个人观点仅供参考哦！
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调整日|简单慢跑+力量练习，今天相对轻松，体感舒服，估计明天得加点量了。。。哈氪智能发带耳机，方便快捷，感兴趣的小伙伴可以了解一下哦。
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我的跑步外套风衣简单分享！
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主力慢跑鞋分享，匹克二次呼吸实测体验 ！
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Mizuno Neo Vista vs Saucony Endorphin Speed 4：两位跑者选择他们偏好的超级训练鞋
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美丽的风景总是在路上，不信你看，邕江边慢跑20km，从日落跑到天黑，一路上发生了许多有趣的事…………
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慢跑+力量训练 赛后第二天，慢慢恢复ing
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[开箱视频] 买耳机送音乐！整体下来还是很不错的，性价比拉满，都不用自己下音乐的。
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那些有意义的高颜值国货
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调整一下，出太阳，刷刷鞋，慢跑给心脏按摩，泡沫轴滚动放松，干饭人！明天又要开始新的一周啦！！！
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加厚版柏油路霸2——安踏冠军3使用体验
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如何提高步频？从171到187我的经验分享！
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李宁越影4Pro初跑体验｜两个缺点，不同颜色和尺码对比。
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五一放假，沉浸式操场跑步训练。4km+6个600m，上午慢跑10K。
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28㎞跑完后的恢复放松，我的原声分享！简单拉伸、泡沫滚轴、有队友的话还会安排一些相互踩腿。
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8公里节奏+12组400米
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Saucony SHADOW5000X开箱
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赛前小强度！309配速4km+3个400米刺激心肺，第一视角、第三视角原声完整版。
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我的力量练习分享，想要跑得快，力量训练不可忽视，做的不是很规范，讲的也不是很好，都是一些我平时比较喜欢练的动作。视频制作不易，记得一键三连，感谢支持
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一般跑完强度后两天，都是比较随意的，慢跑，踢球，游泳，骑自行车,都是比较好的选择,让肌肉慢慢的恢复，为下一次强度做好准备.
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膝盖外侧疼怎么办？跑后有没有好好放松髂胫束？队有出现这个问题，今天简单分享一下，其实还好多学问。