V
主页
焦虑、内耗的人,“智商”都很高,却缺乏“情商”
发布人
“焦虑”虽然是聪明人类的“特权”,但并不是在劫难逃、无可避免的。在面对强迫性的思考时,如果我们可以先不那么急不可耐地用“思维”来寻求一时的、虚幻的安全感与满足,而是用“理性”的能力引导自己审时度势、权衡利弊,冷静清醒地看清自己一时的冲动可能会导致的长远损害,即贪恋了一时心理上的确信感后,长远内心的匮乏与不安加剧,用对于长期目标的渴望,也就是延迟满足的能力,打败追求短期回报的情绪冲动,那我们就可以顺利走出焦虑与内耗。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
学会“不信任”大脑,就可以走出焦虑症、抑郁症与强迫症
人的长相会越来越符合自己的名字|《环球科学》周报065期
李玫瑾:凡是绝顶聪明之人,无一例外在生命早期都有这样一个特点
为什么思想越深邃的人,生活中显得越幼稚、越痛苦?
焦虑、抑郁时,不要等先舒服了再行动
如何坦然面对因为焦虑、抑郁而荒废的生命?
为什么焦虑、抑郁、内心有创伤的人更喜欢艺术社科?
焦虑症、强迫症,是因为太“聪明”,但没“智慧”
我用“最笨的方法”走出了焦虑症、强迫症与抑郁症
人生建议:千万不要怕!
觉察,是一切心理疗愈的基础
太用力的人生,是一场灾难
焦虑、抑郁时,请记住:低谷期其实是在救你的命
焦虑、抑郁的你,本来就没有问题
神经症患者,你从未患病,当下的你已经痊愈
为什么焦虑、强迫的人,一般比较迷信?
你知道比奴隶更可悲的是什么人吗?
强大的内心源于什么?
无趣的本质是什么?说的太对了!
熬夜、刷手机、暴食?其实是“缺爱”
焦虑、抑郁,靠“出家修行”能好起来吗?
想走出焦虑症,不要吃“低级的苦”
以为没用,实际会瘦的行为
内耗、拖延的实质是“对痛苦上瘾”
你以为的情绪稳定vs真正的情绪稳定
焦虑症、抑郁症,是不可避免的命运安排
走出焦虑、抑郁,没有任何“道理”可以一蹴而就
走出焦虑、抑郁,为什么道理都懂,但做不到?
焦虑、抑郁、强迫的痊愈,不需要“正确的认知”
焦虑、抑郁的根源,是「我执」
不必紧张,你越松弛,就越有力量
走出焦虑、抑郁,其实什么也不用做
为什么你担心的事情一定不会发生?
太过小心,反而会伤害自己
走出焦虑、强迫、抑郁,要学会控制自己的“注意力”
焦虑、抑郁是假,“身弱”是真
【TED科普】为什么大脑是优秀的奴隶,而不是主人?
焦虑、强迫、内耗的本质,是“对思考上瘾”
怕死,是所有焦虑的根源
人生建议:不要对别人太好