神经症患者，你从未患病，当下的你已经痊愈
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为什么一个人小时候越乖，长大越会焦虑？
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大夫最怕听到抑郁症患者的一句话
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对令自己焦虑的念头保持缄默，即可走出焦虑症、抑郁症与强迫症
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焦虑、抑郁、强迫的痊愈，不需要“正确的认知”
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神经症的痊愈主线：事实唯真，生活为本
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神经症的痛苦，源于未能看到世界真实的样子
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觉察，是一切心理疗愈的基础
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一切精神上的痛苦，都源于我们趋乐避苦的本能
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感觉世界不真实？不知道自己是谁？这是「人格解离」
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追溯过往的“精神分析”对神经症作用不大；过去无法决定我们
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面对神经症，允许自己恐惧比鼓足勇气对抗更重要
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焦虑、抑郁时，要学会跳出头脑，走进「感觉」
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第一视角带你沉浸式体验抑郁症
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心理学证明：越早吃苦的人，越有福报
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反内耗指南：停止自我对话，我们吵不赢大脑
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焦虑症、抑郁症、强迫症，无非只是大脑的感冒，休息充足，即可自愈
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换一种姿态忍受痛苦，你就可以走出神经症
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走出焦虑、抑郁，没有任何“道理”可以一蹴而就
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“接纳”并非神经症痊愈的必须，“不接纳”又何妨
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焦虑、抑郁，是一种人生选择
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焦虑、抑郁、强迫：为什么道理都懂，但还是做不到？
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焦虑症、抑郁症，是不可避免的命运安排
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在神经症痊愈的道路中，没有顿悟，只有一次次的渐悟
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为什么你担心的事情一定不会发生？
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焦虑、抑郁，靠“出家修行”能好起来吗？
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强迫思维的问题，为什么总是想不通，想不完？
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接纳自己，意味着接纳“我有点接受不了自己”
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焦虑、抑郁的你，本来就没有问题
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积极的心理暗示若不善用，可能会加重焦虑
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为什么人生的苦，越吃越多？
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26岁那年，我确诊了重度抑郁
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你对世界的感受，创造了一个与之相对应的世界
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为什么焦虑、强迫的人，一般比较迷信？
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戒瘾：如何科学远离色情片？
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人生建议：不要太听话，不要太老实
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疑病？怕死？该怎么破？
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“贫穷”的原生家庭，父母都是在培养“奴隶”！
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焦虑症、强迫症，是因为太“聪明”，但没“智慧”
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当你觉得痊愈与否无所谓的时候，你的神经症就真的痊愈了
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学会与自己和解：当下的你本就完美，没有更好的自己要成为