国乒六盆球计划跟练Day8
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板蓝根vs廖若晨
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乒乓球小碎步（垫步）的正确用法（解开业余球友的多年困惑）
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国乒六盆球计划跟练day12
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现在初一的小孩都这么猛了
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国乒六盆球计划跟练Day4
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反拉简直帅到爆炸
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国乒六盆球计划跟练Day13
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徒手挥铁拍30天之后的感受分享
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国乒六盆球计划跟练day9
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一个感觉教你发好奔球
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国乒六盆球计划跟练day10
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国乒六盆球计划跟练day5
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又又涨球了（突然领悟到摆速的奥秘）
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今天悟出来接发球右脚垫步的使用
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当我不知死活挑战用正手打发球机最快摆速
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国乒六盆球计划跟练 Day 2
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黄金步伐训练
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三年了，你知道我这三年是怎么过得吗
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吃到饱
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苦练前后步伐
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反手多球连续起下旋（37/100）
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反手起下旋的两种框架分析（仅代表个人理解）
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一用力就不持久
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教你一个训练提高反手实战命中率
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全台下旋不定点训练
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比赛暴露的全是问题
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输赢都叫捉类大法
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摆速正手要等下降点
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体能训练第十天（背、臂）
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听取呃声一片
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揣摩体会房胤池老师教的反手弹鸡！
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负重训练在反手拧拉中的应用
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赛后总结（对手正正反反）
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还不够极限
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练球国家队比赛生产队
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养生训练
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百日训练计划第二天2022.12.7
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林高远：谁说我吸短又高又远的？
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百日训练计划第五天2022.12.10
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差了几年基本功