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20分钟的力量瑜伽 | 腿臀核心强化&伸展 |增强抵抗力 |新手友好,快来试试吧
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今年一定要勤快更新瑜伽视频。 这套练习我给两颗心难度,需要一些力量和控制,柔韧性方面也需要你的耐心和专注,但都是可以做到的,不会很累,也不会很容易,适合这个假期,嘻嘻。期待你的各种反馈~~ 微博也是同名,欢迎大家来找我玩 yogawithjava
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