20241112第940次锻炼打卡，坚持锻炼
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20240316第720次锻炼打卡，腿部线条是看起来最好的了吧
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20240822第847次锻炼打卡，为什么没人告诉我你们说的是小米辣
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20230516第545次打卡，我的脸型适合什么样的镜框
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20230804第597次锻炼打卡，一周五练有点紧，今天把休息日的项目补过来
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20231117第648次打卡，什么样的胸肌算铠甲
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20240112第681次打卡，今天腿练的酸爽，明天老婆又要说我可以不用锻炼了
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20220628第292次晨练打卡
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20241004第909次锻炼打卡，锻炼完臀腿好酸
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20230522第549次打卡，你们如何看待喜欢开这种玩笑的男人？
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20240620第796次锻炼打卡，今天发两个打卡视频，做一下对比，你们觉得哪个状态看着更好。
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20230621第569次打卡，提前祝大家端午节快乐
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20240527第778次锻炼打卡，搓完澡体重轻一斤多说明身体真的很脏吧
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20231213第663次打卡，今天告诉你锻炼能不能壮男人雄风，别在私信问我了
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20230724第590次打卡，有粉丝说我不戴眼镜好看一点
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20230613第562次打卡，手臂发力才看着粗一点
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20240616第792次锻炼打卡，你们觉得视频哪一张做封面好？
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20230705第578次打卡
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20230713第583次打卡，我这个锻炼量没必要喝蛋白粉吧
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20240228第705次锻炼打卡，体重还能掉几天
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20240920第898次锻炼打卡
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20230828第611次打卡，有人说196cm的人不适合锻炼，肌肉猛男都185以下，健美运动员要160-170cm
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20240109第679次打卡，今天没话题分享
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20230304第490次晨练打卡
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20230303第489次锻炼打卡，减脂失败因为吃的太多吧
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20231103第641次打卡，不管你坚持多久都会有犯懒的时候，主要看你怎么调整
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20230310第496次打卡，儿子是最好的陪练
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20230719第587次锻炼打卡，浴室的光线不好
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412次打卡，感觉要感冒😢
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20230802第595次锻炼打卡，说我磁化我是不是要停止练胸了
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20220708第302次晨练打卡，睡觉霸占了整张床
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413次打卡，周五的锻炼
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20231016第631次打卡，跟着keep会员再练一段时间，希望可以减脂成功
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快一年，第一次连休三天没锻炼，流汗就像在洗澡
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20240202第692次锻炼打卡
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20240407第736次锻炼打卡，假期结束重两斤
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20240518第772次锻炼打卡，周末不停歇，一周六练完成
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20240328第729次锻炼打卡，减脂就要控制饮食
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20230906第614次锻炼打卡，休息五天继续加油
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415次打卡，日常锻炼，打卡记录
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422次打卡，日常锻炼，冬天胃口特别好