415次打卡，日常锻炼，打卡记录
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20240204第693次锻炼打卡，继续加油
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20240810第839次锻炼打卡，大树，小草，辣椒？谈一下为什么我推荐大家减脂。
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20220429第234次晨练打卡
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20220713第308次晨练打卡，昨天竟然穿了内裤去坐地铁
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20240909第889次锻炼打卡，粉丝说男人穿CK会好看一些
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202404024第751次打卡，谈一下只穿内裤我老婆介意吗？
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20240628第803次锻炼打卡，前置摄像头记录身材会不会效果更好一些？
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周末的早晨，记录一下日常身材
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20230310第496次打卡，儿子是最好的陪练
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20240102第674次锻炼打卡，谈一下被粉丝叫爸爸这件事
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20230214第474次晨练打卡
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20240429第755次锻炼打卡，想要持久，要控制好呼吸节奏
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20231126第652次打卡，感谢粉丝支持，感觉是时候去选品新内裤了
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20240822第847次锻炼打卡，为什么没人告诉我你们说的是小米辣
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20230710第580次打卡，你会穿或穿过别人的衣服吗
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20240607第787次锻炼打卡，为什么男人高、大也不一定让女人喜欢，适合的才是最好的，祝你们都能找到心仪的伴侣
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20230619第567次打卡，选内裤的标准是什么，多久换一次？
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20240626第801次锻炼打卡，万粉粉丝群在动态，继续加油，等梅雨季节以后去水上乐园展示身材。
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20240112第681次打卡，今天腿练的酸爽，明天老婆又要说我可以不用锻炼了
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20230529第554次打卡，衣服湿透了，拧出水来。
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20230803第596次锻炼打卡，增肌第四周第三天
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20230815第604次打卡，有粉丝说看脚和体重能知道我很高。
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20230614第563次打卡，应该不会有人喜欢穿紧身内裤吧
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20240522第775次锻炼打卡，搓澡真的是放松身体的过程
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20230712第582次打卡，坐着也能腹肌隐约可见了
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20220723第316次晨练打卡，封面怎么拍你们才喜欢
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20240219第697次打卡，控制饮食的第二天，希望五一之前有大的改变
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20231225第669次打卡，记录每天锻炼后的改变
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20230911第517次锻炼打卡，链接内裤的浅色号
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20240515第769次锻炼打卡，线条好不好光线很重要
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20240625第800次锻炼打卡，如何变得更持久，锻炼真的有用吗？
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20240312第716次锻炼打卡，很多人说我瘦了
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20231124第653次打卡，有多少人是真的想和我一起锻炼的，考虑直播带陪你们练腹
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20240617第793次锻炼打卡，整件衣服都湿透了
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20231207第660次锻炼打卡，控制碳水体重掉的就是快
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20240411第740次锻炼打卡，我的锻炼没啥技巧，只是坚持罢了
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20230516第545次打卡，我的脸型适合什么样的镜框
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20240620第796次锻炼打卡，今天发两个打卡视频，做一下对比，你们觉得哪个状态看着更好。
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20231228第672次锻炼打卡，答疑粉丝为啥我不穿低腰内裤
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20240727第827次锻炼打卡，我建议你健身不要找搭子