轻冥想 | 妥善应对争吵，有效识别情绪，改善人际关系
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
正念冥想 | 提升心理自我喜爱，无条件肯定自己，爱自己
...
正念冥想 | 舒心解郁，平定内心，呼出不适与焦躁
...
【100天冥想挑战】Day71 | 有效识别烦恼，找回勇气与自信
...
正念冥想 | “除了你自己，无人能使你实现心境平和”
...
正念冥想 | 释放内在脆弱，还自己一份温柔
...
正念冥想 | 搞懂情绪，理解情绪，建立积极思维，释放限制性信念
...
正念冥想 | 摆脱无助不安感，找回内心力量
...
正念冥想 | “当我压抑自己的情绪时，我的胃就会记分”
...
正念冥想 | 一次内观练习：在烦躁中找回平静
...
正念冥想 | 悲伤难过的时候，试试这份“情绪速效救心丸”
...
正念冥想 | 理清混乱思绪，摆脱过度思考，内耗，想太多
...
正念冥想 | “没有相当程度的孤独，就不可能有内心的平和”
...
正念冥想 | 把耐心留给自己，向内挖掘生长的力量
...
5分钟冥想 | 快速提高学习欲！轻松摆脱倦怠情绪
...
正念冥想 | 经典8×10呼吸法，建立内心平静
...
正念冥想 | 让你快速跳出负面情绪，回到当下的接地练习
...
正念冥想 | 像山一样静坐，淡然而沉稳，从容而坚韧
...
正念冥想 | 精神萎靡？身体酸痛？一招让你快速恢复
...
轻冥想 | 识别接纳情绪，舒缓焦虑、emo，找回轻松
...
正念冥想 | 急性子的人，别焦虑，对自己耐心点，给点时间让自己成长
...
正念冥想 | 傻傻地走，走出束缚，走出困境
...
正念冥想 | 放慢步调，认真喝好每一杯水
...
正念冥想 | 用一个橘子，开启你的五感时刻
...
轻冥想 | 快速平复情绪，帮你恢复平静的小练习
...
【100天冥想挑战】Day73 | 提升共情能力，改善人际关系，与人长期良好相处
...
Day86 | 经典正念认知疗法！为受伤的心灵贴上一道创可贴
...
【100天冥想挑战】Day72 | 觉察内在冲突，完成对过去的释放和清理
...
5min正念冥想 | 呵护抚慰胃部，消化负面情绪，减缓疼痛不适感
...
【冥想入门】当你感到自己不配｜10分钟冥想引导
...
正念冥想 | 静心疗愈，允许自己放下过去，拥抱当下
...
8min正念冥想 | 好好休息，疲惫的你，值得更好
...
正念冥想 | 专注力不足？试试这个练习！让大脑进入高效学习模式
...
正念冥想 | 解码坏心情，为情绪找到出口
...
正念冥想 | “我把灯掌得高高，让远方的你能把我看见”
...
15min正念冥想 | 轻度伸展，缓解肌肉疲劳、恢复精力
...
经典冥想 | 如何在关键时刻，保持清醒和情绪稳定？
...
正念冥想 | 从小的改变开始，成为理想的自己
...
正念冥想 | 唤醒你的内在驱动力，激发无限潜能
...
Day91 | 敞开心扉表达爱意，提升关系质量
...
正念冥想 | 重建内在能量，迈向新的开始