正念冥想 | “当我压抑自己的情绪时，我的胃就会记分”
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
坚持不到5分钟你就能睡着！15分钟助眠冥想 进入深度睡眠｜失眠焦虑必备
...
正念冥想 | 和宇宙一起爱自己，接纳身体的冥想练习
...
20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想，即使睡不着，依然能恢复精力。推荐的练习时间：午休时，晚上睡前，半夜醒来睡不着，早上醒太早又很困。
...
正念冥想 | 四步化解负面情绪，找回理智，“STOP”上头、不理智为
...
正念冥想 | 入门四界禅修，提升自我意识
...
正念冥想 | 释放压力，唤醒你的内在生命力，清理负能量
...
正念冥想 | 静心凝神，遇见更坚定的自己
...
12min 深度休息冥想｜放松大脑 高效助眠
...
正念冥想 | 经常想太多睡不着？学会利用想象力快速助眠
...
【冥想引导】睡前放空，坚持不了5分钟你就睡着！
...
正念冥想 | “每一天，都是一年中最好的日子”
...
【速效休息】20分钟躺平冥想，重启大脑提高专注力
...
正念冥想 | 如果你有畏难情绪，用这5分钟激发内心勇气
...
正念冥想 | “没有什么比思想更活跃，因为它遍及宇宙”
...
20min专题冥想 | 构建心灵能量场，提升内外幸福感
...
正念冥想 | 沉浸式叠被子，用觉知点亮新的一天
...
「深度睡眠」冥想 - 失眠患者必备！！谁用谁知道！！
...
正念冥想 | 与过去的自己相遇，与未来的自己相约，与现在的自己相爱
...
【中文配音】Headspace正念冥想指南 全8集
...
正念冥想 | 实用“标记法”，让正念更简单
...
正念冥想 | 辞旧迎新大扫除，为生活注入清新正能量
...
正念冥想 | 培养积极情绪，提高内心幸福感
...
正念冥想 | 化解疏通身心淤堵，找回松弛感
...
正念冥想 | 以清净心看世界，以欢喜心过生活。每一天都弥足珍贵
...
正念冥想 | 多巴胺上瘾？自控力极差如何自救？从洞悉内心欲望开始
...
【免费】21天系统学习冥想，10年导师带练+理论讲解｜周年典藏版，科学入门正念
...
正念冥想 | 祝你晚安，愿你有一个甜美的梦
...
轻冥想 | 处理情绪的秘诀：将情绪可视化，走出无助的迷茫
...
正念冥想 | 要想掌握情绪，就要先走进自己的内心
...
正念冥想 | “人生最好的境界，是丰富的安静"
...
正念冥想 | 初雪悄然而至，内心的柔软静悄悄……沉浸式邂逅一场冬季的专属浪漫
...
病中冥想 | 给生病中的自己多一份温柔、爱与关怀 | 守护健康，自我疗愈
...
正念冥想 | 回归简单，轻装启程，从正念“断舍离”开始
...
正念冥想 | 如是接纳，坦然面对真实的自己
...
正念冥想 | 呼出郁结，用积极的方式应对负面情绪
...
轻冥想 | 正确释放情绪压力，跳出恶性循环，卸下紧绷找回平静
...
【幸福感冥想】转变消极思维，培养客观而不丧的积极心态
...
深度睡眠冥想｜女声引导·真实海浪带你快速睡着｜改善失眠｜
...
10min正念冥想，停止内耗，舒缓焦虑，找回轻松心态
...
助眠冥想 | 快速产生睡意！一失眠就焦虑人士专用！