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我的一周饮食记录-形体保持
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强调:你的形体=你的饮食+运动习惯 你们看到的我的样子,背后对应的饮食输入就是这样,这就是我目前比较舒适的平衡状态。 「观看指南」 ▪️1′08:开始一周记录 ▪️15′55:关于饮食状态调整的一些思考 看完这期视频你有什么想法?快来留言给我。 喜欢这期视频的话,记得三连哦~
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