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别走路了,站桩站10分钟胜过走上万步
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10分钟现在胜4小时深度睡眠,站桩口诀
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站桩站对了应该是几乎不出汗的,凡是以出汗多少来判断站桩效果的,已经违背了王芗斋先生的站桩理念,是极其错误的站桩
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站桩的四个阶段,你经历过几个
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