站桩的四个阶段，你经历过几个
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不要忽略握和夹对手部很重要
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这三种方式都可以排浊气
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教你站桩中的呼吸方法
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如何站桩才能找到气感
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站最适合自己的桩
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如何练就含胸拔背
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脚的这个位置最怕凉，要注意防护。
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闭眼睛站桩摇晃的原因找到了
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百练不如一站 每天站10分钟浑元桩 肾气足了 阳气足了 百病消
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松慢均静是基础，化意为神是最高
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如何在肩膀不受力的情况下打开双臂
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站桩要领：抱球像在水上漂浮
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浑圆桩的最高境界
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站桩时候大腿发紧如何做调整
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借助球的膨胀让脚重心发生变化
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注意！站桩时这5个部位要同时放松！
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扶按桩的几个重要力点
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徐文兵讲正确的站桩姿势，站桩是一种行为矫正
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站桩 两脚距离不能过宽
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身体起伏，一动无不动。
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金老师现场教学摇辘轳
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地坛公园三位90岁以上老人讲述与王芗斋站桩的故事
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站桩一动不动身体就会自动发热？
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气息下不去手一定要放低
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王芗斋养生桩 -桩前活动完整版（收藏跟练）
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初步站桩需要注意的问题
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推托桩错综复杂的力把身体固定起来
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球的膨胀收缩不仅仅在某一部位
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胥荣东-站桩要不要意守丹田？
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左右重心移位要领及桩后活动
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手起身体落像鸟飞一样
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金桐华站桩教学：呼吸要做到静长细
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站桩学习：3D详解如何松腰
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双侧揉球动作要领详解
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大成拳站桩-提插桩动作要领（一）
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浑圆桩的时候手的姿势不同内容也会不一样
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十节动功之搂鸡毛要领。
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金桐华老师讲为什么普通人不适合打坐
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站桩很多年了还是打嗝怎么办
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站桩对身体有什么好处？每种桩姿的作用是什么？学站桩先明理才能把站桩搞明白