挺举丨看我借力推85！（误）
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下蹲翻丨第一次尝试翻100以上 果不其然 垮了
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高翻丨蹲翻95 半挺85 今年争取突破三位数
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挺举丨把90拿下了
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挺举丨虽丑但100！终于摸到了
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抓举丨翻车啦！
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抓举＋高翻丨稀里糊涂又悟了？
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下蹲翻丨加到92，还是腿力太拉了，蹬不上劲儿
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抓举丨57KG做组拿下，离目标又近一步
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下蹲翻丨偷懒了两个礼拜，退步了，腰松了
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挺举丨高翻挺75/80/85，进步一点点
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抓举丨久违的练习 52kg高拉
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下蹲翻 60 80
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举重训练丨来蹭场地咯，抓65挺80，支撑还是老毛病不够果敢
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抓举丨让我们看看是谁又买了新鞋？
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抓举40不稳当，同志仍需再努力
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举重丨80kg磨磨动作，开始好好执行力量计划
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抓举 丨 PR突破 65
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挺举丨逐渐可以稳定的支撑，还得继续努力啊朋友
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抓举丨还是有点点小进步，底部更稳了，60/70
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抓举丨贴身贴身……还是不够贴身
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抓举丨试图调整动作的一天
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下蹲翻丨初步达成KPI，丑陋的102！
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抓举丨即使那么弱也要来打卡
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翻破PR！手腕伤愈居然还有Buff？
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小菜鸡的又一个第一次
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抓举丨状态拉胯不要紧，一颗红心要到位
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抓举丨既然花了钱就一定要抡到爽
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抓举练习丨今天是看了喜宝训练有所领悟一天
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抓举丨又双叒叕阳了，又得慢慢恢复了
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抓举丨新PR 72 秀一把感动到自己的极限抢救
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高翻丨高翻加到87，目前自重71，继续苟，继续丑陋
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抓举丨稳住，节奏要紧
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人生初体验＋1
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抓举丨
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抓举丨干脆的62 只进步一点点也很开心
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抓举丨睡眠不足的训练，被迫降强度
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抓举丨就…咔咔的
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举重丨这几天又下起了雨……
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萎靡不振的训练
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抓举丨今天是有进步的一天，抓62，还是不稳定