练练下肢
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挡不住的雄伟
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练练下肢
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膕绳肌训练
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胸部训练哦
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又是佛系练练的一次训练
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下肢训练的两个动作（2023.3.7）
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今天你们练的什么
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下肢训练（8月18日）
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简简单单训练get
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胸部训练
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永远不怕没资源，因为天天训练
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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弟弟穿着滑料篮球服真是太帅了
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10月31日臀部训练
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圆满完成本次股四训练
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力量训练硬拉
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感觉越来越Ｑ弹了
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二头肌
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100kg我喜欢
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背训的三个
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股四
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80kg前蹲稍微进步了一下
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好久没硬拉了
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我在的铁馆有10个练背的固定器械嘻嘻
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太阳穴也有青筋凸起
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练股四哈克160kg深蹲100kg做组什么水平
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硬拉就拉120kg的
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黑皮薄肌跟排骨弟弟
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大眼无神但有力
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肩部训练（2023.1.18）
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平板杠铃卧推50kg斜板哑铃卧推单手25kg嘿嘿进步啦
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背部训练5个动作
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敢问，在B站深蹲入门蹲多少
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爷，求您疼我，体育生男大醉酒迷惑大赏!!!!
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2024年第一练 肩膀
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好久没拉传统硬拉
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背训
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背部训练
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接受吧一切都是最好的安排
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上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见！