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后手直拳总是时好时坏,为什么发挥不稳定?【上】来啦!
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拳击教练打Switch 有氧拳击2是什么样的?一波小插曲后继续给大家分享拳击技术🫣
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拳击细节教学【答疑】如何防止手腕、手肘受伤
有氧拳击或拳击自训如何安排训练内容提高消耗、防止伤病
拳击细节【第一阶段】左右直拳击打连贯技巧
分享私教课的训练思路,这样的训练方式才能实现真正的学习并运用技术,脱离教练指导也能发现问题,改正问题,不然就是无止境的练但进步很小
拳击教学第二阶段:前直拳接跨步摆拳,一个细节让力量提升数倍
拳击训练第二阶段第3期:连续左右直拳1212
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拳击训练站架决定打拳的高度!动作不标准,伤病问题,大多数不是拳打的不对,是站架就不对
拳击教学:12闪2跨步摆脱2,闪躲时前脚的重要作用
跨步摆脱、跨闪摆脱动作细讲
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拳击细节教学【进阶】组合拳脚下跟不上怎么办?
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右侧跨闪动作细讲及5种炫技步伐对比,太久没练笨重的步伐大家忍耐一下哈哈哈哈