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拳击训练动作第九期:学会闪躲动作如何组合练习及七个实战中有效训练技巧
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训练动作第七期:步伐结合闪躲出拳的组合训练动作,拍完发现内容太多,大家一定要先练习动作,不然下期内容干货到咽不下去
训练动作第16期:拳击、空击动作技巧,打出连贯有深度的空击
训练动作第12期:跳滑步前手摆拳配合呼吸找到发力
训练动作第10期:摆拳的练习方法,大家说的系统练习,其实就是简单的动作没有重复做。
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拳击细节教学【入门】后手直拳2的动作分析及技巧(下)
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拳击细节教学【入门】后手勾拳动作技巧
后直拳的动作细节
一个动作辅助改善后直拳跟不上步,实战中也好用!
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拳击细节教学【入门】下潜、摇闪动作技巧
右侧跨闪动作细讲及5种炫技步伐对比,太久没练笨重的步伐大家忍耐一下哈哈哈哈
拳击细节教学【入门】前手勾拳运用技巧
实战心理和技战术提升第1期:新手实战需要注意什么?
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防止手腕、大拇指受伤,绑手带分享
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