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从游不完千米到千米20分,他经历了……
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你游了多久才开悟的呢?
连续游泳一千米有着独特的意义
大叔的第一个全国游泳赛事第一名 纯业余大叔不容易
疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
跟梦觉老师练了半年,最近感觉自己没什么进步,发出来请各位网友多多指教
喜欢蛙泳的,硬控15秒~
户外游泳真的是很爽!但是一定要清楚自己的实力!
为什么学转身?因为学会了就是整个泳池最靓的仔
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你会跟这种人游一条泳道吗?
800块学的蛙泳果然有问题! 游的时候根本感觉不到腿会多打一下!
早起去游泳,千米片段
两年没游泳了,游成这鬼样
50蛙20次划手
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必学技能:游泳踩水|关键时刻可救命!
教科书蛙泳腿
平蛙可以游很远距离,但速度不快;波蛙力量要求较高,游进速度更快
蛙泳的尽头就是这样的蹬腿,我们大部分业余爱好者蹬腿几乎都是蹬的很宽,而且没有旋这个动作,就只是单纯的两边蹬,然后合并,这样并不走水 #蛙泳 #游泳 #蝶泳腿
仔细观察水下动作尤其最后的推水,好赞!又学到了
游泳馆偶遇高手,这是我要学习的榜样。
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推水时机小调整,走水效果大提升!
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我可以把一年前的自己按在地上摩擦
夹板快乐泳是真快乐
不求速度的老年自,游泳爱好者的最终归宿,再戴个耳机就完美了
蝶泳这么变态的泳姿,这么累的泳姿游它为了啥?
莱德基水下二次腿
第一次到深水池,不要着急游起来~试着把这六点做一做~
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你的蛙泳是不是抬头吸气完,一低头就开始吐气?#蛙泳#波蛙#竞技蛙泳
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烦什么就扔什么 权衡开始那一刻就不值得