从游不完千米到千米20分，他经历了……
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你游了多久才开悟的呢？
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连续游泳一千米有着独特的意义
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大叔的第一个全国游泳赛事第一名 纯业余大叔不容易
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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跟梦觉老师练了半年，最近感觉自己没什么进步，发出来请各位网友多多指教
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喜欢蛙泳的，硬控15秒～
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户外游泳真的是很爽！但是一定要清楚自己的实力！
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为什么学转身？因为学会了就是整个泳池最靓的仔
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蛙泳怎么游得快又轻松？蛙泳慢动作分解完整版
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“假呼吸”？初学者必中招！
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优秀的蛙泳演示
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《水下高清》蛙泳划手和换气的配合！
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你会跟这种人游一条泳道吗？
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800块学的蛙泳果然有问题！ 游的时候根本感觉不到腿会多打一下！
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早起去游泳，千米片段
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两年没游泳了，游成这鬼样
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50蛙20次划手
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不要小瞧老年蛙
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必学技能：游泳踩水｜关键时刻可救命！
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教科书蛙泳腿
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平蛙可以游很远距离，但速度不快；波蛙力量要求较高，游进速度更快
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蛙泳的尽头就是这样的蹬腿，我们大部分业余爱好者蹬腿几乎都是蹬的很宽，而且没有旋这个动作，就只是单纯的两边蹬，然后合并，这样并不走水 #蛙泳 #游泳 #蝶泳腿
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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游泳馆偶遇高手，这是我要学习的榜样。
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张雨霏：来！洗衣机游泳分级挑战
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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二次腿放松游，越游越轻松
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六米深的泳池游泳
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零基础教你6步学会蛙泳
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我可以把一年前的自己按在地上摩擦
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夹板快乐泳是真快乐
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不求速度的老年自，游泳爱好者的最终归宿，再戴个耳机就完美了
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蝶泳这么变态的泳姿，这么累的泳姿游它为了啥？
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莱德基水下二次腿
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第一次到深水池，不要着急游起来～试着把这六点做一做～
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超级慢动作：让你出发就领先别人10米
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你的蛙泳是不是抬头吸气完，一低头就开始吐气？#蛙泳#波蛙#竞技蛙泳
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游泳呼吸原理：如何快速换气…！
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全新蛙泳技术：提高效率与速度
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烦什么就扔什么 权衡开始那一刻就不值得