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50蛙20次划手
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游泳时核心收紧怎么做
喜欢蛙泳的,硬控15秒~
三个练习,帮助你从平蛙晋级到波蛙
教科书蛙泳腿
蛙泳的节奏—慢游和快游的对比
跟梦觉老师练了半年,最近感觉自己没什么进步,发出来请各位网友多多指教
波蛙前冲动作练习!
揭秘蛙泳腿不走水的四大原因!
游泳核心收紧和不收紧的区别,沉浸式欣赏学习!
游蛙泳的时候一定要练习窄蹬腿
给想要学游泳的新手一些实用建议|欢迎补充
新手蛙第二天
“人生天地间 要热烈且自由”
蛙泳手技巧:外划抱水慢,夹肘前伸快#紫紫教练的游泳世界 #蛙泳教学 #蛙泳技巧 #成人游泳 #0基础游泳教学
你的蛙泳是不是抬头吸气完,一低头就开始吐气?#蛙泳#波蛙#竞技蛙泳
超级走水的蛙泳腿
优秀的蛙泳演示
日本队-铃木聪美-蛙泳动作欣赏
【蛙泳提速】波蛙灵魂-前冲技巧
自由泳有一点点进步,腿还有推水都需要改进
【日常生活】第一次学蛙泳,学会蹬腿嘞!
老年蛙和少年蛙。。。。
我的蛙泳结课了 感觉也就那样
有无大佬指点一下,我这蛙泳怎么跑不快啊🫠
2024.07.13 师从梦觉,练习一个月,终于看到了自己真实的样子。真心求指导!@梦觉
蛙泳打好基础 真的就是全程无死角了
平蛙可以游很远距离,但速度不快;波蛙力量要求较高,游进速度更快
真正的蛙泳腿也是鞭状腿
满池尽是摇橹手
请欣赏我苦练的蛙泳
蛙泳的尽头就是这样的蹬腿,我们大部分业余爱好者蹬腿几乎都是蹬的很宽,而且没有旋这个动作,就只是单纯的两边蹬,然后合并,这样并不走水 #蛙泳 #游泳 #蝶泳腿
说了一百次,不要用脸刹车!不要用脸刹车!不要用脸刹车!稍微收一点下巴,阻力减小很多
引体向上可以拉四个了
波蛙真的太酷啦!蝶泳和波蛙都可以比一下🏊♀️#游泳 #游泳打卡
昨天游着游着突然感觉找到手臂的水感了,肉眼可见划水更快了……我本来就是手比腿更走水,这下蛙腿亚历山大。
练习俩个月的自由泳,想冲一冲二级运动员
真·一口气游过池子
蛙王覃海洋_蛙泳和转身_近距离水下镜头
蛙泳课临近尾声,我能自己游起来啦!有开心也有点小失落,没有想象中如鱼得水的感觉,教练在旁边才有安全感。继续努力练习吧,但是站在我腰疼的起不来了,嘤嘤嘤
唐钱婷蛙泳