隔砖震砖
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冲拳断筷
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抛沙袋功~腰穿儿
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咱也来个冲拳断筷
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舞个枪花
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识钩
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练习活腕（练习腕力与眼神）
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风雪碧沙岗
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习武之人怎么能没有一把合手的双兵刃？
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武术基本功 裆步训练 第四节 丁步
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十路弹腿日常锻炼
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武术基本功 裆步训练 第五节 仆步
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武术小知识和基本步形
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四步学会乌龙盘打，手机刷累了活动一下吧
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国家规定拳一路初级长拳（第二段）
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武术基本功之腿部训练基本动作
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武术基本功 腿部训练 肌肉 韧带 沉腿
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武术基本功 腿部训练 第七节 控腿
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拳谱版十路弹腿
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五块钱一位，你想看的这里都有，你懂得哦
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借个公园锻炼一下哈
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简单易学的五步拳
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国家规定一路初级拳~第一段#武术套路#运动#锻炼#健身#少儿武术#少儿教育#居家锻炼
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心情好，劈块砖玩玩～
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简单实用的六路短打 ~ 第一段
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查拳 开封 二路查枪
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基本功每天都要练，不仅减肥，还强身健体，修身养性
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来来来，七路梅花上车咯
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武术基本功 裆步训练 第二节 功裆步
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练功人的日常
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用今年的新核桃练习指力，每日两颗
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练功人赶上下雨天
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冲拳与矬脚#运动#武术基本功#养生#健康#儿童教育#少儿武术#武术#减肥#坚持#不一样的自己#努力#付出#拳打万遍
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四路查拳，是“查拳”拳种中的第四路徒手套路。又称四趟拳。伏案撩阴，夜叉探海，汤瓶式，黄莺落架，武松单臂擒方腊#武术 #传统武术 #武术套路 #我的运动日常
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功力拳第一段
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灵魂与身体，总有一个在路上。关掉手机静下心做自己喜欢的事
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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坚持练拳减肥第二天
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武术器械之初识刀结构
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借助工具练个单臂撑
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武术运动基本功训练