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跑步不能偷懒5公里,每次跑步的起步线
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只要你还是一个普通职业人,不想每天过着无所事事的生活,再坚定的人也很难将所有的精力投入到跑步之中。这就为我们在跑步训练中“偷懒”创造了先天的条件,所有的人基本都会经历这样的一个过程。与此同时,根据我们跑步的目标不同,这种倾向还会变本加厉。比如,我们最初的目标是为了参加比赛,但是比赛一结束,训练的动力就消失了。以减肥为目的,但是发现体重在慢慢下降的同时又很容易回弹,可能跑步一个月体重才减轻几斤,停息几天身体又恢复到原来的体型。这些都是引诱我们在跑步训练中“偷懒”的诱因。
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