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【Caroline Girvan】1小时自重全身训练 |2024.5.4更新
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https://www.youtube.com/watch?v=Z5DX8MYcl00 1 hour bodyweight full body workout | Calisthenic clusters EQUIPMENT: BENCH / CHAIR MAT GLUTE BAND HAMSTRING BALL / SLIDERS /TRX HAMSTRING CURLS YOGA BLOCK* WEDGES*
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