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初学者的拳法防守训练 以及跟内围角力的结合 篇幅太长先讲一部分
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整体发力才是武术的精髓 一节课改掉你的发力习惯
国内没有一个拳馆老板敢教这些技巧出来
如果你想成为高手 就要天天打实战 而不是打靶 但是要找好教练 不然会受伤
教你一条腿吃遍天下
泰拳内围真的很难做短的视频教学 一定要手把手教 今天教了一个学员 粉丝们有耐心的话看完吧
你们要的 内围教学 五百一节课你觉得贵 但是大把人上
在近距离接触中 这种绝对防守 是至关重要的
练了一个月的小姐姐 打拳其实很简单 就是跟实战结合在一起 不要为了打靶而打靶
有啥办法 老了 今天被打到吐
全网最好的正蹬和防守教学
高阶系列 沉肩坠肘 让你出拳更随意 角度更叼专。
网上一些很扯的内围教学很多 由于我的一些学员的核心力量不足 接下要练一下内围角力我将给大家一些做一些内围角力教学
十几年老师傅告诉你,如何突破找到瞬间发力的方法
内围防膝是我们中国最怕的 今天教你
来来来 看我沙袋是怎么打的 满足你们各位网友记得点赞关注
日本拳馆跟中国拳馆有什么区别,评论区告诉我
拳就是生活,怎样将生活融入到打拳当中
防守第二篇 闪躲的基本功教学 大家记得帮我点赞关注转发哦
练拳一定要会打空击
为什么还有这种傻批教练存在,把学员练到哭练到吐
站立格斗 空击教学 模版
三个泰拳带摔小技巧
如何从小白蜕变成大师 答案就在这里 运动周期越短频率越快 越丝滑越高效。
各位小伙伴久等了这几天给大家更新拳法的防守编
很难得 有个学员 想学真东西 我的脚再怎么痛也忍着 陪着玩 一起进步吧
鞭子=法力无边?评论区告诉我
几百场比赛老教练教你顶膝绝招小细节KO对手
世界一流技术在人性面前不值一提,谁不怕
从零到实战 我花了四天时间 这里简直是魔窟
一拳两个门牙没了,八万八
很多人会踢,但是又不会踢,今天来教大家怎么踢底扫腿
手腕的正确击打方式
在擂台上你能忍别人不能忍的你就赢了
实战课分享给大家 被学员虐成狗
只因赛前对手对他微笑了一下决定放过他,求你收起善良的心
全网最好的提膝防守教学 没有之一 没有二十场比赛经验的人 是不会的
忘记你所有的招式 无招胜有招
KO人有很多招,但没人会告诉你要这样练
趁我现在还没老到动不了 想打职业的可以来报名。
今天更新 初学者第四课 重心的转移 身体平衡的掌握 重要 这是我几年前的东西可以现在这些人还不会。