男人必须拥有的四样东西：扬在脸上的自信、长在心里的善良、融进血液的骨气、刻在生命里的坚强
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要善良，要勇敢，要像星星一样努力发光。
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人生匆匆、愿我们梦想永不落空
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掌控自己身体的绝对自由
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一朝戎装穿装身、终身流淌军人血。
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真正的力量来自内心的热情和不懈的努力。
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能量加毅力可以征服一切。
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所有成功的背后、都是刻苦的坚持
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努力是一种状态、与年龄无关、只要你还在坚持依然会看到惊喜！
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满怀希望就会所向披靡！
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追求不是简单的渴望、而是付出行动的结果。
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风吹雨打是生活，苦尽甘来懂人生。生命太短，没时间留给遗憾，若不是终点，请微笑一直向前！
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也许你看不到力量，但力量都在骨子里。
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你所看到的惊艳、却曾被平庸历练
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先努力优秀，再大方拥有，有所为，有所爱，有所期待。
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为所有、尽所能、为不凡、突破极限！
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不管你处于什么状态、你都要明白生活的目标是健康和快乐
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能完成以上三种俯卧撑、证明你现在体质非常强了
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任何一次选择，都有它对应的筹码，愿赌服输，也是一个成年人该有的品质。
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当你运动没有激情的时候、请看看我视频或许给你带来一丝动力
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接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同
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一套全身性锻炼、增强力量、协调、耐力、心肺的综合俯卧撑。
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生活不一定很酷、但要全力以赴
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回老家给乡亲父老们展示退役军人的魅力风采
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把努力当成你的一种习惯、而不是一时的热血。
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钢铁般的身体是由汗水浇铸而成的
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你要始终相信 这个世界没有一片雪花会落错地方。
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一直在努力的路上、从未想过要放弃
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失败只是暂时的斗志和干劲很重要，但更重要的是坚持下去的勇气。
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生活本就沉闷、跑起来才有风
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攀一座山、追一个梦
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梦想不会发光、发光是追梦的你
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怀揣着梦想把三分钟热度变成一往无前的决心
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无论你在什么样的环境、都要保持着乐观的心态。
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希望是一种支撑生命的安全力量
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看到杨天真也闯过祸，我心里平衡了……
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自己不改变的话、新的一年也只是重演
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当肉体达到极限的时候，意志会带你杀出重围。
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五种虎扑俯卧撑强化你的三头、让你拥有麒麟臂
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不要尽力而为、而是全力以赴。
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追求卓越、成功就就在不经意间追上你。