V
主页
拳击步伐训练
发布人
https://www.instagram.com/p/CUVoExmpBiF/?utm_source=ig_web_copy_link :-(
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
拳击绳梯步伐训练
拳击步伐训练
【拳击步伐训练】变步上钩
拳击步伐训练
【步伐训练】五种培养快速变向能力的步伐训练
拳击步伐训练
拳击棍靶训练
拳击步伐训练
一些绳梯步伐训练【8p】
针对前手直拳的迎击与防反对练
【拳击教学】前臂格挡
上格挡--勾--勾--摆
拳击步伐训练
一根棍子带你玩转拳击热身
交叉出拳练习
【拳击闪躲训练】拍挡挡挡仰侧摇
【拳击步伐训练】上步跨闪接平勾
拳击绳梯步伐训练
拳击双人攻防对练
一些值得借鉴的拳击专项训练
两个哑铃锻炼脚下步伐灵活
赛场上的每次KO,都是无数次训练形成的肌肉记忆
赛场上的每次KO,都是无数次训练形成的肌肉记忆
【拳击专项】针对前直拳的闪躲训练
拳击双人技术对练
【拳击体能游戏】俯卧扒手
拳击步伐训练
拳击步伐训练
拳击步伐训练
一个很棒的辅助勾拳的训练方法
【格斗专项训练】6种方式,强化你的手腕强度
拳击双人对练大合集
瑟曼值得借鉴的体能训练
三种训练方式增强你的内围对抗能力
【反打正技术】上步前直——跨闪——勾摆
实战精彩瞬间
打个靶靶~嗯~好强强
步伐的意义
击拳练训步伐
对视空击