当中国队长康复偶遇中国队长，女篮队长杨力维练单腿稳定，男排队长江川练核心#杨力维 #北京运动康复 #江川 #中国男排 #中国女篮
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女篮队长与男排队长参加完亚运会后康复中偶遇！相谈甚欢，一位率队获得冠军，一位率队获得亚军，都是我们的骄傲👍#中国女篮 #杨力维 #女篮 #中国男排 #江川
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中国男排队长江川：四个进阶版臀肌激活动作，训练前充分调动你的臀桥，让训练效果翻倍！#康复训练 #中国男排 #臀肌激活
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中国男排队长江川用这个动作激活全身核心😃👍四点支撑爬行被称为“最高效的核心训练之一”#核心 #中国男排 #北京运动康复
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通过Y-balnac针对中国男排队长江川右腿测试，队长的单侧下肢平衡稳定性与髋膝踝的联动性还是非常不错的，明天分享左腿的测试，双侧对比一下😊
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讲讲咱们中国女篮国家队队长杨力维，膝关节康复毕业，重返赛场前必做的金标准测试：单腿横跳测试！#膝关节康复 #中国女篮 #杨力维
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康复间歇小花絮：足球少年康复偶遇男排队长，江川队长亲自传授少年排球技术，首次颠球真是天赋异禀👍😃江队把他带走吧😂#北京运动康复
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国家队运动员如何强化脚踝？男排队长利用平衡砖进行2个提踵的变式训练，强化脚踝周围肌肉（胫骨后肌）关节踝关节虚弱，无力和紧绷！#踝关节 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
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中国女篮队长不光篮球打的好，排球打的也不错嘛😃😃女篮队长跟女排球员切磋一下排球球技😃#女篮 #杨力维 #中国女篮 #北京运动康复
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康复训练中的中国男排队长江川！这个角度再看看队长的腿部肌肉线条，没人再说腿太细没肌肉了吧😃😃😃#男排 #中国男排 #康复训练
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跟着中国女篮队长一起练习这个单腿动态平衡训练！增强单腿平衡稳定控制能力！#中国女篮 #康复训练 #北京运动康复
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中国男排队长江川分享六个保护膝盖的动作，科学有效的全面提升下肢肌肉力量！#膝关节康复 #前叉康复 #保护膝盖
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江川康复之肌肉耐力：弹力带三件套，两个动作前进后退助力提升中国男排队长的肌耐力👍#膝关节康复 #江川 #运动康复
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女篮队长杨力维练习上肢与核心的4个功能力量训练方法！热爱篮球的你快收藏吧✌️#中国女篮 #杨力维 #运动康复 #北京运动康复
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中国女篮队长的“高阶版”复合控制训练！既强化核心又增强肩关节稳定控制！#中国女篮 #核心训练 #北京运动康复
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中国男排队长江川的髋关节灵活性训练秘籍之一😃！这个动作不管是作为热身，还是拿出来单独练习都是很不错的！#髋关节 #髋关节灵活性 #中国男排
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女篮球员前叉术后康复后期：波速球上的弓步蹲单腿起，锻炼股四头肌力量，单腿平衡与核心控制#前叉康复 #前叉术后
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女篮队长亚运会前的康复训练：这大腿肌肉👍这内侧头肌肉👍！不亏是真大腿啊👍#中国女篮 #北京运动康复 #康复训练
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三个提升单腿股四头肌力量与单腿平衡稳定控制能力的康复训练动作！#膝关节康复 #股四头肌训练 #单腿平衡练习
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今天跟随女篮国手李一凡一起练习脚踝康复中的本体感觉平衡训练，增强本体感觉预防脚踝扭伤！#中国女篮 #脚踝康复训练 #本体感觉
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中国女篮颜值担当的郭子瑄，膝关节康复时早期练习的单腿硬拉！人好球好颜值高👍#女篮 #膝关节康复
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北京女篮球员前叉术后四个半月：前交叉韧带的损伤多数发生运动中急停减速时或变向时，4种加减速，急停急转变向的运动模式建立！#前叉康复
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女篮运动员今日康复训练计划：增强股四头肌力量的三大训练方法！#前叉康复 #股四头肌 #股四头肌训练 #女篮
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讲讲足球运动员的单腿稳定控制！国脚王秋明#内侧副韧带损伤 保守康复中期时的三个高阶版单腿稳定控制训练动作！#膝关节康复
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一个献给所有前交叉韧带重建朋友们的小纪录片：等你伤愈了，或者成功了，一定会感激这段努力的人生经历！#前叉康复 #前叉重建 #前叉术后 #前交叉韧带重建
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运动训练前要开髋！中国男排队长江川“一招开髋”😀改善髋关节灵活性，增强稳定👍#髋关节灵活性 #髋关节 #中国男排
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艾力西尔4个动作提升抗旋转，增强核心稳定性！提升你的运动表现，减少运动损伤！#艾力西尔 #核心力量 #前叉康复 #核心
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女篮国家队武桐桐前叉术后：两个增强臀肌力量的组合训练动作！#前叉康复 #中国女篮 #前叉术后
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分享这个我们为女篮国手制定的这个：单腿模式下的臀中肌康复训练动作！#篮球 #中国女篮 #运动康复
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中国女篮队长杨力维手把手教你这个强化膝关节股四头肌力量的“王牌动作”西班牙蹲！#中国女篮 #膝关节康复 #股四头肌训练
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中国女篮国家队武桐桐前叉术后第六周时：四个肌力与功能的训练方法！全方面提升肌力，平衡与本体感觉#前叉术后 #前叉康复 #中国女篮
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女篮运动员前叉术后第四个月多月时4组臀大肌力量进阶训练，臀大肌力量很重要，它不仅负责臀部的蹲起和发力，还参与腿部稳定的维护。#前叉术后 #前叉康复
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大年初一：艾力西尔分享三个臀中肌激活训练动作！激活臀肌是康复训练的第一步！#艾力西尔吾买尔 #臀中肌训练 #康复训练
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中国女篮队长康复训练时：三个增强单腿稳定控制能力的训练！预祝队长亚运会发挥神勇，女篮勇夺冠军✊#女篮 #中国女篮 #北京运动康复
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小动作，大作用👍！前叉重建康复后期的高阶单腿训练，一个动作多个训练目的，除了以上目的，还能提升本体感觉呢😄#前叉康复 #前叉术后
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中国男排队长的等速肌力测试训练！等速肌力评测训练系统是职业运动员评估及训练肌力的金标准！#膝关节康复
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北京女篮青年队球员今天又练等速了，双侧股四与腘绳肌力数据越来越高，左右两侧平衡👍#前叉康复 #前叉术后 #前叉重建
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半月板术后“掰腿”的女篮国家队运动员竟然笑场了😃！（如今这位美女运员已重返WCBA赛场👍）#半月板 #半月板损伤 #半月板康复
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激活训练是前叉重建术后康复训练的第一步，除了臀肌激活，到了康复的后期我们还会为高水平运动员制定下肢稳定的激活计划#前叉康复 #前交叉韧带重建
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WCBA女篮联赛的两位运动员，都是膝盖前十字韧带重建，左边是第一次开始康复，右边康复正式圆满结束的最后一次康复！道个别，各自努力，联赛见啦！
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这两天一直在讲肌肉耐力的重要性！男排队长说：等速肌力训练系统绝对是提高肌肉耐力最好的训练方法，能练能测👍#肌肉耐力 #膝关节康复