半台冲下旋/摆速训练
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又又涨球了（突然领悟到摆速的奥秘）
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黄金步伐训练
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反手多球连续起下旋（37/100）
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练了筋膜训练后，连续打5分钟的摆速都不累
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板蓝根vs廖若晨
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极限摆速
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反拉训练
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徒手挥铁拍30天之后的感受分享
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一用力就不持久
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教你一个训练提高反手实战命中率
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反手起下旋的两种框架分析（仅代表个人理解）
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反拉简直帅到爆炸
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还是相持球看着舒服
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三个丝滑的摆速（练球）
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摆速正手要等下降点
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反手练练抢上升期
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反手找到顶左跨的感觉了
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正反手起下旋
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正手终于变硬了
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负重训练在反手拧拉中的应用
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全台正手步伐训练
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这接发球怎么这么鬼难
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打三十秒得歇一分钟
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分享一套全面高效的组合步伐训练
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多球反手下旋拉球目标连续拉上100个（20/100）
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反手拧拉训练好像被球顶到了感觉不对
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带小朋友练全台不定点摆速
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乒乓球太难了
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碰到核心不稳动作散的学员怎么办
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反手超进化（经过两个月的思考，悟了）
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一个感觉教你发好奔球
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训练累了玩一下
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乒乓球相持性选手的对决
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练球练到手抽筋了三次
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反手拧拉铁拍自抛自打进阶练法
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这乒乓球真的是太难打了
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太难了
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人都冲傻了
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上步要及时还原才能训练到前后步伐
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乒乓球高手的手感练习！看看你会几种？