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反手练练抢上升期
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反手找到顶左跨的感觉了
三个丝滑的摆速(练球)
反手发力抽原理解密!
正手终于变硬了
反手起下旋的两种框架分析(仅代表个人理解)
反手有点右左右的感觉了
揣摩体会房胤池老师教的反手弹鸡!
摆速正手要等下降点
一个感觉教你发好奔球
正反手台内挑打拧拉
反手拧拉铁拍自抛自打进阶练法
好久没练摆速了
黄金步伐训练
反拉简直帅到爆炸
带小学员体会反手腰胯的重心转换
被锤爆了
接发球提高容错率的一个好方法!
初学者学习反手拉下旋的三个阶段
一个人怎么练习反手拧拉
反拉训练
徒手挥铁拍30天之后的感受分享
现在初一的小孩都这么猛了
我在健身房练发球
这一分算不算呢
苦练反手连续拉(TNND节奏好难找 T^T)
第一次打到周赛第二
反弹板反手连续拉(5977/100000)
全台正手步伐训练
扎扎实实打好基本功
一个月雷龙干成废龙了
张继科拧拉手腕的细节
摆短终于找到一点用身体的感觉了
解封后的第一盆正手三分之二台不定点
试试新玩法
还不够极限
正手拉前冲要找掌心朝前的感觉
时隔一年再找苏教练学球感觉自己进步了
发现一个好玩的药球
乒乓球专项筋膜训练
乒乓球垫步的节奏