五分钟关于俯卧撑的思考
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这谁受得了
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唤醒身体
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太空漫步器健身
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每天运动五分钟
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陪练
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室外运动，被蚊子咬了屁股，除此之外都挺好
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两个俯卧撑
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做几个俯卧撑
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推
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拉推
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今日练胸部分视频，不管徒手还是器械，室内还是室外，主体都是自己
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劳动和运动都有独特的美
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咱中国人绝对比老外更懂养生，而且是内外兼修！
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测试能否每天练胸（双杠臂屈伸第三天）
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徒手练胸之解剖学体位双杠臂屈伸
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运动是为了什么
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开工了，要努力加强自身了，春暖花开时才有得露
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练好腹肌才能有个好腰
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最爱俯卧撑
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20230203晨练
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俯卧撑
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双杠上的俯卧撑
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下班路上蹲一组
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徒手基础动作
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爱上自己
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父子情深
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慢慢来
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年龄42体脂率18运动10年以上，因为爱！
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蹲
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徒手三大项
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运动一首歌的时间
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足够的热爱才能点燃激情
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越简单的爱越持久
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练胸肌
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俯卧撑
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双杠臂屈伸
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儿子说“爸爸为什么你的肌肉跟真的不一样（看着视频问的）”他还说音乐很好听
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宝贝儿，周末快乐
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臂伸屈
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隔栏麒麟臂