运动是为了什么
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太黄了
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炼体
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刚开始！
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年龄42体脂率18运动10年以上，因为爱！
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土直老男的俯卧撑
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靠墙倒立撑
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硬不硬！
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晨练&热身
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有墙即可倒立
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爱上自己
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练好腹肌才能有个好腰
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拉
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推
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2023年的第一次晨跑，我阳康了，加油！我真的可以！
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把胸襟打开
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测试能否每天练胸（双杠臂屈伸第三天）
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晨练
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男人，应该心胸宽广
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关节毁灭之&双杠臂屈伸下降这么多简直作死啊
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推
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小玩具提升俯卧撑训练激情
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胸之双杠臂屈伸
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臂伸屈
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全身日常训练
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继续腹肌
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走他个虎虎生风
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靠墙倒立撑
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瞎练
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单腿
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徒手健身简单，枯燥，没有几个人能坚持下去
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周一练胸，徒手负重双杠臂屈伸，推荐自配负重腰带
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下班路上蹲一组
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应该很简单[doge]把手臂伸直就成了
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慢慢来
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我也是好久没骑行了，偶尔骑一下也是蛮好的，骑车去健身，虽然没有阳光还下了雨，但坚持就是胜利
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双杠上的日光浴
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爷们儿，晃起来！
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俯卧撑&远端力量
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胸肌小练
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腹肌