V
主页
京东 11.11 红包
动作 - 呼吸与训练(基础篇)
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
动作 - 膈式呼吸与呼吸运动(Diaphragmatic Breath And Respiratory Movement)
一些动作
上肢抗阻力训练、姿势训练基础之肩胛骨的呼吸运动
PEC抑制 椎旁肌抑制(字幕版)
文献分享 - 呼吸肌的功能(9月8日直播录屏)
肺尖扩张的生物力学解释,肺尖扩张与后纵隔扩张的关系(音频)
矢状面训练
脊柱限制在呼气位、肩胛骨外旋、肩关节外旋受限的姿势训练和抗阻力训练考虑(实践篇一)
腘绳肌与步态周期(3月8日直播)
三个动作
跗横关节的结构和功能
通过串联风箱模型理解膈肌的呼吸-姿势功能
髂骨前旋对股骨方向的影响及股骨的代偿活动(字幕版)
形封闭、力封闭,骶髂关节稳定的四条锁链
跗跖关节的结构和功能(Ray的定义 跗跖关节的pronation扭转和supination扭转)
呼吸训练总结篇(原因及一些注意点)(实践篇)
关节对位、ZOA的维持、肱骨前移(字幕版)
踝关节的结构和功能
每天早上做些动作,会让你的肚子脂肪减的更快!
水平面刚性稳定
什么样身材最好练?答案那一定是薄肌,分享几个我平常训练非常简单实用的几个动作 #薄肌 #居家锻炼 #健身
冠状面训练(Ⅲ)- 承重中期抗阻力训练动作设计
理解脊柱屈曲(一)(11月17日直播录屏)
大脚体育生筋膜康复
躯干稳定、呼吸训练实践、腹直肌紧张、坐姿推荐
今天你检查身体状态了吗?
蹲类动作的膝屈与踝背屈(12月8日直播录屏)
黑牛哥荒山野岭继续练
快乐健身
蹲类动作的髋屈和脊柱屈(动作简示)(12月1日直播录屏)
团建
理想手倒立的稳定(12月15日直播录屏)
U6足球专项体能训练:髋关节前期动作模式建立
从髋关节灵活性到硬拉 - 硬拉上篇
蹲类动作的髋屈与脊柱屈(11月24日直播)
右臂链对抗肌分析(7月28日直播录屏)
背阔肌锻炼
练下背的思路
拉伸训练
力量举3个必练的硬拉变式!| Coach Adam