京东 11.11 红包
减肥打卡的第26天，比昨日轻了0.8斤，今天稍稍有点不顺😅。
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这周减肥以失败告终，感谢各位的支持加油，还有很多朋友私信的内容，这周我要尝试一下自己的方法看看，要不然很迷茫
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减肥打卡的125天，今天液断，已经没有耐心继续看体重抽风了，它已经抽风快两个星期了，所以液断突破一下180
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减肥打卡的第43天，比昨日轻了1.7斤，大餐之后的三天黄瓜鸡蛋完成，明天开始正常减脂餐，已经提前备好了糙米饭，加油
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要了个命，已经被耍两次了，到28号就是我减肥两个月的时间，我明天开始到28号这段时间我要冲刺了，我不服，看一下是我的体重顽固，还是我更狠。
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减肥的第119天，今天体重也抽风，但是是往下降的方向抽风😂
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减肥的第34天打卡，比昨日重了1.5斤，昨日的800多大卡的饮食真的就可以算放纵餐了，哈哈哈，这代谢差的离谱
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减肥打卡的第23天，一个月瘦15斤的目标提前达成，继续生活化减肥，今日吃的是凉拌土豆粉，加油啦继续坚持。
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减肥打卡的126天，第一天仔细观察减肥后的面部变化，感觉健康饮食合理作息比任何护肤品都好用，哈哈哈，继续加油，早点突破180平台，体重降下去。
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减肥打卡的第44天，比昨日轻了0.6斤，一边上班一边减肥，最喜欢这种能快速解决饮食的食物了，哈哈哈。
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减肥打卡的第102天，今日掉了0.8斤，今天做饭翻车
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减肥是有滞后性的
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165/54.9kg｜暴食后第三天的体重是最恐怖的
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减肥打卡的134天，今天吃的比较爽，所以要把运动拉满一些，剪完发完视频就疯狂运动去啦🤪
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减肥打卡的第29天，我现在还在流鼻涕，鼻子超痒，楼梯间怎么这么大灰尘😅
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减肥打卡的138天，如果和我一样，没减肥之前都不出门不运动的人，后续减肥运动不要太猛哦，要不然来月经不容易上去。
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157.6斤｜瘦到140斤需要多久⏰D17天，减肥人果然还是得断社交
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156.4斤｜瘦到140斤需要多久⏰D7天
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减肥打卡的第31天，随便吃点意思意思得了，我也不知道吃的是啥菜😂
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减肥打卡的第47天，今天不用工作，看到评论区的朋友说最好检查一下内分泌，今天就去医院啦，就是钱包有点痛，明天还要去。
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减肥到第110天，今天吃的很多，可能今天运动量也比较大的原因吧！不慌，加油。
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减肥的第114天，今天上涨了这么多，唉，便秘加熬夜，我也不想熬夜的，但是晚上抓虫子了😂
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减肥打卡的135天，还是要吃健康食物哦😂想着昨天吃的很过瘾，运动再猛一些，应该没什么问题，没想到还是重了1.5斤
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减肥打卡的第85天，前段日子一直是195，196来回晃悠，今天终于下了，开心
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这是我减肥打卡的100天整，在有两个100天我就可以减肥上岸了，加油😊
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减肥打卡的145天，虾滑这么做超级好吃，认真脸🐵
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减肥的第118天，昨天放了一天假，上涨了1.1，不慌，今天开始调整
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减肥打卡的132天，终于下180了，170开头啦，继续加油加油加油
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减肥的第99天，吃肉觉得麻烦，每天做肉感觉到麻烦，可以试试这个肉丸，多做一些放在冰箱里冷冻，想吃的时候拿出几颗，我觉得还是比较方便的
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减肥打卡的130天， 煎饺好好吃，现在的话就把热量稍微高一些的食物放在早上吃，哈哈哈，然后用一天的时间去消耗。
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减肥打卡的129天，今天没怎么运动，因为脸过敏了，一运动流汗，脸疼，唉😔待会儿我要在评论区吐槽吐槽。
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早称体重发现下185了，那我也瘦了50斤了，今天看到体重都有点想哭
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减肥打卡的143天，忙完啦回来继续打卡，这几天没有控制饮食，也没有运动，可能忙的太累了吧，体重还下降了
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减肥的第88天，感冒了，今天毫无胃口，一点东西都不想吃，也懒得起床烧水，喝一天牛奶吧
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减肥打卡的第101天，今天早上运动拉满，晚上还要去走，加油
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减肥打卡的第36天，今天更新晚了，是不是以为我暴食去啦，其实我是遛弯去了，哈哈。
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减肥打卡的第104天，今天吃了大席的菜，下午摘草莓摘疯了😂
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减肥打卡的第60天，开启我第三个月份减肥计划啦，今日的体重比昨日上浮了，不慌，上浮我也会把它减下去，心态稳定，在磨练出钢铁意志，那就绝了。
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月底啦，月底啦，加油减肥冲刺，今天吃鸡蛋黄瓜。还差1.4斤我第二个月份减肥计划就达成了，加油加油加油加油。
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减肥打卡的第112天，235斤→183斤，继续加油
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减肥打卡的第81天，减肥之后人的状态变得好好哦，现在回到乡下没有工作压力了，心理精神状态更好了，开心😊