答应好哥们儿的俯卧撑15×5打卡（5）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
答应好哥们儿的俯卧撑15×5打卡（6）
...
答应好哥们儿的俯卧撑15×5打卡（8）
...
答应好哥们儿的俯卧撑15×5打卡（3）
...
答应好哥们儿的俯卧撑15×5打卡（4）
...
答应好哥们儿的俯卧撑15×5打卡（9）
...
答应好哥们儿的俯卧撑15×5打卡（2）
...
【田径】快速力量训练记录
...
答应好哥们儿的俯卧撑15×5打卡
...
【田径】Record 感天动地 教练终于教我高翻了🤩学习、体会动作一下午翻了将近200个，终于找到点感觉，没白被砸🤕🤧😵
...
【达标赛 杭州】参赛vlog：两项达标 200惊喜pb🤪
...
【田径】速度课 30+50+启动加速 什么时候速度和技术可以同时出现啊啊啊啊啊
...
【田径】今天好僵
...
【田径】小力训 太久不打磨 动作质量没眼看了😭
...
【田径】啊啊啊受不了了！🤕一个月内解决“右腿姓赵 左腿姓张”的问题😤😤以及，一个月内学会跨步跳！！😤😤😤
...
【日常】npy问：天天发训练，什么时候发他🤭安排✌💕要一起变得更好💪
...
【慢跑】-15℃公园跑 是谁这么菜 慢慢悠悠溜达还会心率爆炸啊(＃｀д´)
...
【田径】继续磨技术动作…立了flag：后蹬跑学不会不能走 终于初见雏形💕
...
【田径】短距离训练记录 30×4+60×2+80×1 三大组
...
【2024WSE汕头】100米决赛记录 12.94夺冠💪小小失望的同时也松了一口气 放平心态继续努力吧😀
...
不标准引体6+5+4+3+2+1打卡（3）
...
不标准引体6+5+4+3+2+1打卡（9）
...
【田径】基础力量😵
...
【田径】昨天的起跑 最讨厌练起跑了😭真的一塌糊涂
...
【田径】Record 慢慢来💪会好的👊
...
【田径】技术+启动衔接途中
...
【田径】昨天训练记录。小惊喜：12个50+一坨启动加速后，顺腿400居然能跑到pb😱
...
【田径】浅测一下数据留档 下一步要开始认真攒力量了👊👊👊👊80硬拉今天离地了！距离拿捏又进一步👊👊
...
【田径】拿捏80kg：拉起来再说 没得动作质量🤭
...
【田径】练完力量跑跑技术✌
...
【田径】300m×6 收到路人小姐姐们的关心😘 没啥事儿 问就是速耐😩😩 (指标1min 间歇5min)
...
【田径】农历新年第一跑💕技术跑：30×8 50×2 启动加速×n
...
【田径】昨天躺在床上看了n遍视频：会了。今天早上：会个p😭
...
【跳高】极其失败的一天！！今天压了一杆后开始怕杆了，一直不敢跳！回去生闷气去了
...
不标准引体6+5+4+3+2+1打卡 (2)
...
【田径】练练途中跑 已经佛系了无力吐槽了😅
...
【田径】60×3 150×6 后程全靠摇🤕
...
【田径】拿捏15kg杠铃片儿～感觉和玩具也差不多少😆✌
...
【田径】最近训练没怎么录视频 随手剪几个最近在尝试解锁的动作😁
...
【慢跑】戴口罩+全程鼻吸鼻呼差点把自己憋岔气T_T
...
不标准引体6+5+4+3+2+1打卡（8）