【田径】小力训 太久不打磨 动作质量没眼看了😭
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【日常】npy问：天天发训练，什么时候发他🤭安排✌💕要一起变得更好💪
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【2024年WSE佛山】200米27.11破pb夺银 100200双达标二级 小遗憾 新目标 开干❤️⚡️
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【田径】小力训👻能让衣服湿透的不只有广东的雨☔ 还有广东的太阳☀🥵🥵
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有这样的保护 你能蹲几组？😋
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【田径】WSE参赛Vlog：关于瞒着教练偷偷去比赛并顺回俩金牌这件事😅
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【田径】小强度60×3+80×3+100×3 第一阶段收官
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【田径】起跑崩盘但途中跑来点感觉的一天🥹
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【田径】加速跑+跨步跳 今天跑感真的很舒服
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【田径】有点感觉了😭😭感动😭
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【田径】快速力量
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【田径】跨步跳 好 今天开始每天练 我就不信学不会
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【2023校运会】200米比赛录像存档 第一次200比赛，想不到比主项还顺一点 没有，反而是主项100崩了
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【田径】周一 SpeedDay！
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【田径】七个动作 琢磨一下午也没整明白😑😵
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【田径】技术+启动衔接途中
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【田径】爆发力😡
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【田径】猝不及防的强度课😅 100+80+60+50两组😵 感觉还没有适应变轻了的身体🥹
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【田径】技术训练记录
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【田径】突然能做一步一跨了😀
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【田径】昨天的顺腿和起跑
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【田径】小力训记录 动作质量真的差爆了😭比完赛回来一定要好好重新打磨动作😖
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【田径】继续磨技术动作…立了flag：后蹬跑学不会不能走 终于初见雏形💕
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请问 我好像不会跑步了 怎么办😅哈哈哈哈哈哈
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【田径】昨天的顺腿跑 最近突然开始后蹬了😅
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【田径】200×4 2组 指标32.5s 小间歇3大间歇12😖😖😖
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【田径】Record 感天动地 教练终于教我高翻了🤩学习、体会动作一下午翻了将近200个，终于找到点感觉，没白被砸🤕🤧😵
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【田径】暑假第一跑🥳🥳🥳菜但爽
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【田径】力量耐力 容量日😵 想念田径场
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【田径】测试测崩溃了😭😭😭
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【田径】技术不好但状态不错的120+80+60+50😍第二阶段收官🤫减量减量减量减量终于熬过来了🥰
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【田径】基础力量😵
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【田径】至少很清脆😼💪
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【田径】拿捏80kg：拉起来再说 没得动作质量🤭
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【田径】补档昨天小力训 调整动作
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【田径】学！！练！！！干！！！看了视频发现这做的比我想象中还差
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【田径】散散步 左边折叠好点了 右边又开始脚尖戳地了😭😭
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立定跳远 达到b站女生平均水平了吗？
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【田径】5月26日记录：大力量后的4个29秒的200和4个15秒的110（抬不动腿版😵）差点跑破防了
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【田径】啊啊啊受不了了！🤕一个月内解决“右腿姓赵 左腿姓张”的问题😤😤以及，一个月内学会跨步跳！！😤😤😤
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【田径】没事儿 会好的