京东 11.11 红包
每天坚持50下
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每天坚持99下
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每天三分钟
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每天五分钟
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一个动作一觉睡到天亮
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每天十分钟
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每天左右20下
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每天做一做
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每天坚持十分钟
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手不麻头不晕睡得香
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每天十分钟
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每天十分钟
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甩手六步曲
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每天练一练
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每天坚持改变惊人
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每天49下
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只需一分钟
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晨起抓手指100下
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每天坚持100个
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每天五分钟
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排气操
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每天三分钟
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每天早起半小时
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90%的人双手下压都难
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每天坚持十分钟
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每天十分钟
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升阳跳
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每天十分钟
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每天十分钟
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每天坚持15分钟
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每天三分钟按摩
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养肝护肝操
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左手可以右手80%做不到
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每天3－5分钟
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每天100个
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每天100下
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每天十分钟
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手麻手胀每天来锻炼
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每天五分钟
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每天3组每组9次
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祖传绝技