每天坚持100个
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每天坚持99下
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每天五分钟
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每天五分钟
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晨起抓手指100下
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一个动作一觉睡到天亮
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每天五分钟
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每天两分钟
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每天坚持做这几个动作
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甩手六步曲
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每天49下
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每天五分钟
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只需一分钟
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每天100个
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每天锻炼身体
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每天十分钟
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每天十分钟
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每天在忙也要练
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每天十分钟
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每天坚持50下
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每天三分钟按摩
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每天练一练
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早晚四个动作
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每天五分钟
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每天坚持锻炼手指操
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每天五分钟
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每天练一练
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90%的人双手下压都难
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每天49下
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每天坚持改变惊人
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每天50下
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早起100下
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跟着做
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每天早起半小时
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锻炼一下
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每天三分钟
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早晚都能练
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每天五分钟
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锻炼身体
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睡前49下
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每天垫脚一分钟就够