人体自带的“美颜开关”！揉开祛黄气，脸嫩了～
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肝净=脸净！疏通淤堵养好颜，越刮越美丽！
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脾虚人丑 揉开了才知道肚子里憋了多少气
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凯格尔运动分解动作
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6个自带的白白穴，不花钱越按越白~
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7个自带的白白穴，越按越白~
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人体自带的白白穴❗不花钱越按越白
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脾虚人丑！5个动作健脾养胃
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果然！中焦通了瘦超快！动作简单但效果绝了！倪师带我们瘦腰瘦肚子
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打开身体“美容开关”，黄气没了，脸嫩了！
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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一个动作就能祛湿！倪师真牛！懒人祛湿法
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一首歌开肩瘦背，坚持很累，但瘦下来的你很美
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脾虚人丑！跟曲黎敏老师零成本养脾。
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人体自带的“瘦瘦穴位”
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跟着曲黎敏老师来养脾
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每天睡前3分钟，坚持1个月 脸干净的像换了个人
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倪师教你找合谷穴，女孩子常按越长越漂亮！
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倪师太牛了！气血通了，半个月后，像变了个人！
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【我真的很会瘦小腿】亲测有用！ 小腿肚｜脂包肌｜无脚踝｜拜拜！
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后悔没有早点揉腹，揉腹48天会有怎样的变化
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减肥=减废 跟着《黄帝内经》疏通废堵瘦全身
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坚持刷带脉一个月，这变化我真的哭了，家人们快跟练起来！
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揉腹5个月，收获了马甲线
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练肚子和减肚子的区别
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按揉这个穴位，每天3-5分钟，气色越来越好，睡眠也会越来越
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手丑必看！两步弯道超车，手又细又嫩！
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每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
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刮地筋一个月
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让后缩的下巴“伸”出来——动作跟练
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一个动作瘦全身，中焦通了，瘦超快！
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不是。。又开始流行低山根了？？