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京东 11.11 红包
每天10分钟,打通肩颈很轻松
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一招教会你如何提升yang气
三分钟让你浑身通透的抖阳功 每天十分钟 健康又轻松
太极48散手发力原声,攻势如风,势如破竹
每天甩一甩,甩出健康来
零基础学习太极拳《太极拳入门十二式》,跟着口令一起学
五个步骤带你理解太极拳中的呼吸吐纳
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
零基础可以学习的太极
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胯打不开,平衡性不好,大腿没力量你就这样练习
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从太极开始,一路跌跌撞撞,练过长拳,南拳,八卦……最终又回到了太极#太极拳 #弘扬中华传统武术 #传统文化
强身健体金刚捣碓,增强腰力懒扎衣,开胯活胯六封四闭
翻手是太极,烈烈寒风也是太极,似乎一切都是太极
零基础学习抻筋拔骨第一重,第二项活动腰胯
零基础学太极,跟我一起来学太极平衡
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武术基本功,五步拳
文有太极安天下,武有八极定乾坤
诩小侠式太极拳
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我欲迎风再留步
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一招一式如行云流水,太极之美,古今共通
太极基本功—缠丝功的上步双手缠丝,学好缠丝功,让你的太极更有神韵
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带你认识我的家乡第三话,梅花拳
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一分钟学会太极八法赶紧收藏学习吧
腿踢不高,侧腰不灵活,手脚不协调,你就这样练
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流水千年,太极万世,拳起手落,悠然自得
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练习太极拳为自己的健康加油
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