带着劳保手套练引体向上
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负重引体向上被腰带反杀，负重六十公斤引体
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90kg引体向上过头什么水平
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右手单手引体90度锁定突破7秒
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华锦苑典明的室外上肢力量训练！引体向上+卧推
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健身房装逼指南：三十秒让你的引体向上次数暴涨20次
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很多人拉不了这一个引体向上
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哑铃肩推 31.75公斤五组七次，可以推40公斤吗
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曾经的百万粉丝网红徒手健身阿斌现状，热度流失开始换赛道讲述人生哲理？
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负重47.5公斤引体向上三次
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深蹲140公斤x5
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蒋劲夫教大家如何卧推，分享和小萝卜训练后的卧推心得
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176cm80公斤，体脂率有百分之二十吗
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负重30kg引体向上五次 背部训练
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想谈恋爱了=训练该加量了
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健身房纯干货：如何在做高位下拉的同时练引体向上？
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健身不同阶段都是怎么做引体向上的？
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尝试了一下100公斤的杠铃划船，B站的大佬们给点建议吧谢谢了
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哑铃肩推34.25公斤，向40公斤发起进攻，还要多久能推40公斤？
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b友们，帮忙看一下引体出现的体态问题
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正侧手单手引体的90度锁定
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原来我是20个引体都拉不标准的废物
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深蹲135公斤 5x5 卧推91公斤 5x5
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请问各位大佬，引体下放的时候，是否需要保持身体笔直，我这种是不是算借力了
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背部训练 哑铃抓举+引体向上+划船
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引体耐力递增计划第8个训练日，110引体（23+10+10+10+10+10+10+10+10+7） 11个递增 2024年8月26日
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常熟阿诺舞技大幅提升，训练结束开始展示哥布林二百舞
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真·农夫健身——当你找不到杠铃杆时应该如何训练
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放假不举铁，练练引体向上
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引体基础达标12个以上，简单解锁双力臂
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肩部训练 实力推67.5公斤六次
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一日背部训练 引体+海豹划船
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背部训练——绳索直臂下拉
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杠的摩擦太大，也做不了双力臂，你们是否也认同？
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套中贵族——卖六百多块钱的sbd套膝用起来到底怎么样？
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哑铃卧推40公斤x7
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100kg肥仔爆拉24个引体（不借力）
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卧推95kg 4x6
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杠铃推举60公斤七次
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深蹲136公斤9次+138.5公斤5组3次
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被键盘侠喷细胳膊细腿推再重有啥用，我寻思我推的也不重啊？