慢慢修改深蹲动作
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低杠深蹲
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力量举新时代王者 Austin Perkins 赛后采访 坦言这是我的时代
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Ramping Up Strength in Ireland _ 6 Weeks Out -John Haack 蒋哈克
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高三没时间发视频，硬拉适应动态启动，且恢复配比增大，涨的很快，细节还需打磨。
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Moving To The City - Ghost Clash Prep Series Ep. 4 ——Jamal Browner
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w5d2 硬拉195kg 4*3 今天老板没来 哈哈
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2022 USPA PRO RAW 全场比赛录像 （蒋哈克 Jamal Browner等顶级运动员）
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恢复
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Dan Green 丹格林 丹老板的日常拉伸流程
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今日训练正式组
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硬拉日主项训练
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深蹲杠杆
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力量举 83kg级别 顶级运动员 Dmitriy Nasonov 深蹲训练
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Natasha Aughey 女武神 长篇训练集锦 力量举 深蹲 卧推 硬拉
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力量举初学者入门指南｜深蹲｜上升过程
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早啊
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动作变形了 干 相扑硬拉190kg
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目标达成 深蹲卧推新pr-Jamal
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今日硬拉训练 糟糕
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硬拉130kg *4
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321kg Back Squat 300 311 321kg Back Squat by Toshiki Yamamoto
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硬拉190kg *3 最后一组 恢复百分之90了
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RONDEL HUNTE 回归赛场 总成绩992.5kg 125kg级别
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如何进行试举的心理建设-Taylor Atwood
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伤愈回归 尤里贝尔金100kg级别套膝总成绩920kg
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2021 Kern US Open 回顾 —众神之战
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硬拉 193kg 10*3 最后一组
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今天的训练仿佛过了一个世纪
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Ask Sheiko (vol 1)
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需要我的神经系统恢复
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Hopefully this works New Standards SZN 2 Ep 4 - 力量举83kg级别 Russ
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山下的勇士Rakac 楊森Sen Yang [ 傳承力量 ]
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辅助动作 超程硬拉 150kg 3*5 最后一组
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【4K】韩国“浩浩妈”背部训练教程：硬拉→辅助引体向上→绳索划船→高位下拉→划船机 241025 | 作者：FITVELY | 机翻中文
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伟大的力量举传奇运动员们
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30kg杠铃划船 8个 （杠铃离膝盖太远了、胸椎曲度偏直）
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高杠深蹲 130kg *8
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家庭健身开始中
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Stiff Leg Deadlift vs Romanian Deadlift - Which is Better for Powerlifting？