京东 11.11 红包
今日硬拉训练 糟糕
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垃圾硬拉200kg
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今日训练正式组
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突破极限 硬拉pr-Russel
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今日硬拉主项训练
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状态太差 疲劳还是没恢复
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做点辅助训练 种苞米
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Russel 硬拉卧推训练
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【中文字幕】Yury Belkin 尤里贝尔金big dogs大狗赛前深蹲训练日采访
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Day To Day SBD训练日
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恢复训练 硬拉 170kg *3
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恢复的好累
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拉个200kg试一下
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硬拉 180kg 5*3 最后一组8次
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Road to Pro 第二集 sbd训练日- Jamal Browner
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今日训练
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Brick by Brick 今日训练
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好累的硬拉
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60kg *10 RDL 辅助一下
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硬拉 180kg *3
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力量举2021年三月份 18岁卧推200磅 Yury Belkin尤里贝尔金 两种方式硬拉训练
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个人对力量举计划的理解
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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直上直下的深蹲是高超的技术？？别搞笑啦！！
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相扑硬拉侧面视角
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硬拉190kg *3 第一组热身
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硬拉135kg *3
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200kg热身
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硬拉210 190*3 卧推100*5
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天气冷 很难训练？？？-Russ
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赛前最后一练 - Taylor Atwood
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w1d2 硬拉 165kg*4
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体重83kg,相扑硬拉260kg
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相扑硬拉 192kg 5*5 最后一组
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硬拉日主项训练
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新的训练模块-Jamal
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辅助一下
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深蹲130kg *3
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在蹲几组120
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今日训练
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最后一个差点脱手了 硬拉 200kg*3 第一组