伤愈回归 尤里贝尔金100kg级别套膝总成绩920kg
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Jamal Browner 赛后例行节目 硬拉500kg
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Yury Belkin 2019年最新训练比赛长篇集锦 尤里贝尔金 深蹲 卧推 硬拉
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尤里贝尔金 2018年 US OPEN 总成绩1025kg
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艰难恢复到160KG
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力量举新时代王者 Austin Perkins 赛后采访 坦言这是我的时代
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53kg毫无训练痕迹，但100kg做组easy
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如何握杠才能又稳又强呢？“关节重叠” 卧推技巧分享P2
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硬拉190kg *3 第一组热身
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斜方战神限时回归
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#力量举入门 #力量训练 #硬拉 曲肘是硬拉大忌，不仅传动效率低，二头也容易受伤。
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女生三大项深蹲硬拉卧推加一起400kg是什么水平？
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体重52kg 硬拉170kg
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直播翻车？？240kg （170身高 体重73kg）
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Yury Belkin 尤里贝尔金 卧推第一把220kg成功
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RONDEL HUNTE 回归赛场 总成绩992.5kg 125kg级别
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硬拉的问题？很多人单纯拉紧了后侧链而没有用上自己的股四头肌。#硬拉 #力量举 #腰疼
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半只硬拉
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恢复训练 深蹲130kg 10*6和 卧推80kg 6*8 最后一组
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假如50kg能拉两次，那100kg就可以拉一次？
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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深蹲160，170，180kg
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每周500次飞鸟才能练成翻肩？
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男生的健身VLOG：终于拉起100kg！
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垃圾硬拉200kg
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相扑硬拉 170kg 5*3 最后一组
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相扑硬拉 192kg 5*5 最后一组
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ipf 83kg级别 Brett Gibbs 长篇集锦
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硬拉210 190*3 卧推100*5
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本周主打看似进步实则陨落｜62kg女生深蹲172.5kg
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165kg超程硬拉叫腰椎起床
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深蹲 140kg *10
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08年爱好者轻轻拉280
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硬拉 193kg 10*3 最后一组
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女子举重运动员睾丸受伤退赛
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100kg级别Krzysztof 硬拉955 lbs
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120kg高翻借力推
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从腰拉250到硬拉355kg 我用了一年半
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恢复训练 深蹲140kg
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深蹲200kg，测试ZYK举重短杆。
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2021 Kern US Open 回顾 —众神之战