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伤愈回归 尤里贝尔金100kg级别套膝总成绩920kg
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Jamal Browner 赛后例行节目 硬拉500kg
Yury Belkin 2019年最新训练比赛长篇集锦 尤里贝尔金 深蹲 卧推 硬拉
尤里贝尔金 2018年 US OPEN 总成绩1025kg
艰难恢复到160KG
力量举新时代王者 Austin Perkins 赛后采访 坦言这是我的时代
53kg毫无训练痕迹,但100kg做组easy
如何握杠才能又稳又强呢?“关节重叠” 卧推技巧分享P2
硬拉190kg *3 第一组热身
斜方战神限时回归
#力量举入门 #力量训练 #硬拉 曲肘是硬拉大忌,不仅传动效率低,二头也容易受伤。
女生三大项深蹲硬拉卧推加一起400kg是什么水平?
体重52kg 硬拉170kg
直播翻车??240kg (170身高 体重73kg)
Yury Belkin 尤里贝尔金 卧推第一把220kg成功
RONDEL HUNTE 回归赛场 总成绩992.5kg 125kg级别
硬拉的问题?很多人单纯拉紧了后侧链而没有用上自己的股四头肌。#硬拉 #力量举 #腰疼
半只硬拉
恢复训练 深蹲130kg 10*6和 卧推80kg 6*8 最后一组
假如50kg能拉两次,那100kg就可以拉一次?
当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
深蹲160,170,180kg
每周500次飞鸟才能练成翻肩?
男生的健身VLOG:终于拉起100kg!
垃圾硬拉200kg
相扑硬拉 170kg 5*3 最后一组
相扑硬拉 192kg 5*5 最后一组
ipf 83kg级别 Brett Gibbs 长篇集锦
硬拉210 190*3 卧推100*5
本周主打看似进步实则陨落|62kg女生深蹲172.5kg
165kg超程硬拉叫腰椎起床
深蹲 140kg *10
08年爱好者轻轻拉280
硬拉 193kg 10*3 最后一组
女子举重运动员睾丸受伤退赛
100kg级别Krzysztof 硬拉955 lbs
120kg高翻借力推
从腰拉250到硬拉355kg 我用了一年半
恢复训练 深蹲140kg
深蹲200kg,测试ZYK举重短杆。
2021 Kern US Open 回顾 —众神之战