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动作变形了 干 相扑硬拉190kg
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硬拉190kg *3 第一组热身
相扑硬拉 170kg *3
相扑硬拉 192kg 5*5 最后一组
相扑硬拉 170kg 5*3 最后一组
相扑硬拉165kg *3 最后一组热身
185kg 200kg硬拉
相扑硬拉170kg *5
16岁高中生,蒋哈克限时附体硬拉205kg五次组
相扑小胖墩
硬拉135kg *3
力量训练
110kg热身
垃圾硬拉200kg
假如50kg能拉两次,那100kg就可以拉一次?
w1d2 硬拉 165kg*4
硬拉 170kg *10
深蹲130kg*6
做点辅助训练 种苞米
疲劳之后 动作都变形了
力量举新时代王者 Austin Perkins 赛后采访 坦言这是我的时代
半只硬拉
拉个200kg试一下
力量举 83kg级别 顶级运动员 Dmitriy Nasonov 深蹲训练
我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
艰难恢复到160KG
675LB-(306KG) X 3 卧推-Julius Maddox
今天的训练仿佛过了一个世纪
硬拉165kg *3
年前最后一练 相扑硬拉 190kg *6
硬拉记录 |112.5KG*1 95KG超程
pd杠铃片体验一下 硬拉210kg 五组四次
大一新生硬拉175kg轻松拿捏
终于能用标准的器械训练了 深蹲120kg*2
硬拉的问题?很多人单纯拉紧了后侧链而没有用上自己的股四头肌。#硬拉 #力量举 #腰疼
200kg热身
开始疲劳了 需要减重 150kg*5 超程硬拉
硬拉开始好起来了!
辅助动作 超程硬拉 150kg 3*5 最后一组
74KG IPF WR BROKEN!! _ Wk. 5 - Austin Perkins
ipf 105kg级别冠军 Bryce直播深蹲训练