【解锁引体第七周】进步了一丢丢
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【解锁引体第十三周】封了就疯了！反正我半个了！
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【解锁单腿深蹲第七周】逐渐退化的腿
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【解锁一口气30个标准俯卧撑第三周】勉强恢复初始状态数量
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【解锁引体第十二周】欢迎大家观看本期的《练不了日常》
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【解锁一口气30个标准俯卧撑第七周】试一下窄距
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【解锁引体第二周】独霸学校雨后街健区
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【解锁引体第一周】半个引体都拉不上去的女人
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女生街健恢复训练第一天，30个引体
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【解锁引体第十一周】我要上强度了！！！
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引体破20瓶颈后面进步会越来越快吗？
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【解锁引体第三周】臀部肌肉代偿过多
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【解锁一口气30个标准俯卧撑第四周】又要重新开始了
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【解锁单腿深蹲第四周】加强股四
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【解锁单腿深蹲第十三周】时隔四个月
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【解锁单腿深蹲第九周】没钱买硬拉鞋系列
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14岁第一次发视频，26引体
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只做两个不标准的引体
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36个不太标准引体
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【解锁一口气30个标准俯卧撑第十五周】如何用单一的标准俯卧撑完成一次完美的训练
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《术道收藏夹》-引体向上【术】27个。没有训练计划，没有特殊饮食，仅有日复一日
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废了
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【解锁双杆臂屈伸第七周】俯卧撑上瘾了！
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【解锁引体第六周】我来二沙岛丢脸了
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【解锁单腿深蹲第十一周】get一种新练法
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加油，就快可以练成双手引体了
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20个引体够不够格做双力臂！
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练这么久了只能做五个引体，哭死😢😢😢
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【徒手蹲腿第四周】有些人硬是要把深蹲蹲成有氧
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【解锁单腿深蹲第三周】慢慢恢复中
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解锁单手引体!
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拉了三个引体 已经无敌了
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【解锁一口气30个标准俯卧撑第六周】持续恢复中
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帅吗？不帅删了
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做组澳式引体
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【解锁双杆臂屈伸第八周】增重后的各种尝试
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【解锁一口气30个标准俯卧撑第十周】练到秃头
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【徒手蹲腿第八周】别看他们打篮球看我蹲腿