卧推92.5kg×4
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实力推52.5kg×5
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借力推52.5kg×5
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卧推85kg×5
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卧推80kg×5
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卧推90kg×5
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卧推90kg×2
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卧推102.5kg×1
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硬拉150kg×5
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卧推82.5kg 5×5
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硬拉152.5kg×5
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卧推100kg×1
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卧推90kg×1
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卧推80kg×2
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硬拉150kg×4
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卧推95kg×2
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卧推82.5kg×5
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卧推82.5kg×4
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借力推60kg×4
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卧推105kg×1
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潘德雷划船95kg×5
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卧推97.5kg×1
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实力推55kg×5
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卧推87.5kg×2
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窄距卧推75kg 5×5
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深蹲122.5kg×5
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硬拉160kg×1
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窄距卧推77.5kg 5×5
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硬拉187.5kg×1
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深蹲132.5kg 5×5
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无腿卧推60kg×5
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潘德雷划船100kg×5
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恢复训练 卧推100kg×1
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硬拉172.5kg×1
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实力推55kg×5
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硬拉150kg×2
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深蹲140kg×5
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硬拉100kg×6
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卧推87.5kg×5
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实力推57.5kg×5
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硬拉165kg×1